Selbsthilfegruppen

Alle Selbsthilfegruppen auf einen Blick

Selbsthilfekonzept ABC – Anderes Burnout Café

Betroffene organisieren für Betroffene lösungsorientierte Selbsthilfegruppen!

Das Konzept ABC-Anderes Burnout Café bietet seit 2013 ein niederschwelliges und ehrenamtliches Selbsthilfeangebot zur Unterstützung von Betroffenen mit Burnout oder Depression und deren Angehörigen durch Betroffene an.

Im ABC wird Raum gegeben, aus einem bestimmten, wechselnden Blickwinkel (Thema) heraus über das eigene Verhalten nachzudenken, andere– vielleicht neue – Verhalten auszuprobieren und zu üben.

Mit diesem Vorgehen ermutigen wir Menschen, wieder verstärkt Verantwortung für sich zu übernehmen. Dies soll nachhaltig dazu beitragen, Symptome wie Antriebslosigkeit, Verharren in der Situation, Verstärkung der Minderwertigkeitsgefühle aufgrund der Erkrankung zu bekämpfen.

Unser Vorgehen ist eine Weiterentwicklung der Selbsthilfe, hin zu einer lösungsorientierten Selbsthilfe des 21. Jahrhunderts.

Termine

Alle Termine auf einen Blick

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					1 0 Veranstaltungen, 1	2 1 Veranstaltung, 2 15:00 - 17:00 Selbsthilfegruppe ABC Berlin Prenzlauer Berg – Körper und Gefühl – Freund oder Fremde? 2 November-15:00 - 17:00 Selbsthilfegruppe ABC Berlin Prenzlauer Berg – Körper und Gefühl – Freund oder Fremde? Die Selbsthilfegruppe ABC Berlin Prenzlauer Berg findet jeden Monat am 1. Sonntag im Monat statt. Wir treffen uns im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg, Raum Galerie, Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin. […]
3 0 Veranstaltungen, 3	4 1 Veranstaltung, 4 18:30 - 20:30 Selbsthilfegruppe ABC Wehr – Lösungsorientierung 4 November-18:30 - 20:30 Selbsthilfegruppe ABC Wehr – Lösungsorientierung Die Selbsthilfegruppe ABC Wehr trifft sich in der Regel am ersten Dienstag im Monat von 18:30 bis 20:30 bei IMS+ GmbH Immobilien, Kirchstraße 10, 79664 Wehr. Du bist herzlich willkommen! […]	5 1 Veranstaltung, 5 19:00 - 21:15 Selbsthilfegruppe ABC Köln in Präsenz – Wege aus dem Burnout 5 November-19:00 - 21:15 Selbsthilfegruppe ABC Köln in Präsenz – Wege aus dem Burnout Die Selbsthilfegruppe ABC Köln findet regelmäßig am ersten Mittwoch im Monat in Präsenz von 19:00 bis 21:15 online statt. Wir treffen uns im Nachbarschaftshaus in der Ansgarstraße 5, 50825 Köln-Neuehrenfeld. […]	6 7 Veranstaltungen, 6 14:00 - 18:00 Online-Seminar: „Psychische Krisen erkennen und aktiv werden.“, der Kurs für Alle 6 November-14:00 - 18:00 Online-Seminar: „Psychische Krisen erkennen und aktiv werden.“, der Kurs für Alle Gemeinsam mit dem Arbeitsschutz-Universum lädt der Bundesverband Burnout und Depression e.V. herzlich zum nächsten Online-Seminar "Psychische Krisen erkennen und aktiv werden" ein.."Das Online-Seminar ist das Erste-Hilfe-Seminar zur Sicherstellung einer psychischen […] €50, 18:00 - 19:30 Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt – Resilienz 6 November-18:00 - 19:30 Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt – Resilienz Die Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt findet regelmäßig am ersten Donnerstag im Monat von 18:00 bis 19:30 online statt. Die Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047 Die Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt ist […], 19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC Kiel – Bedürfnisse 6 November-19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC Kiel – Bedürfnisse Die Selbsthilfegruppe ABC Kiel trifft sich in der Regel am ersten Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 im Kibis Kiel, 1. Stock, Lerchenstraße 22, 24103 Kiel. Du bist herzlich […], 19:00 - 21:00 ABC Berlin-Schöneberg – Resilienz stärken – Strategien, um psychische Widerstandskraft aufzubauen. 6 November-19:00 - 21:00 ABC Berlin-Schöneberg – Resilienz stärken – Strategien, um psychische Widerstandskraft aufzubauen. Die Selbsthilfegruppe ABC Berlin-Schöneberg findet regelmäßig am 1. Donnerstag im Monat in der Zeit von 19:00 bis 21:00 Uhr statt. Wir treffen uns in Präsenz in der Holsteinische Str. 30 […], 19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC Heidelberg – Umgang mit Stress 6 November-19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC Heidelberg – Umgang mit Stress Die Selbsthilfegruppe ABC Heidelberg trifft sich in der Regel am ersten Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 im "Zum Achter", Klubraum beim Heidelberger Ruderklub e. V., Neuenheimer Landstraße 3a, […] + 2 Mehr	7 2 Veranstaltungen, 7 19:00 - 21:15 Selbsthilfe ABC Darmstadt – Grenzen erkennen und setzen 7 November-19:00 - 21:15 Selbsthilfe ABC Darmstadt – Grenzen erkennen und setzen Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt findet regelmäßig am ersten Freitag im Monat von 19:00 bis 21:15 in Präsenz statt. Die Selbsthilfegruppe trifft sich im Mehrgenerationenhaus, Julius-Reiber-Str 22, 64293 Darmstadt. Thema: Grenzen […], 20:30 - 21:30 Sonderveranstaltung für Angehörige 7 November-20:30 - 21:30 Sonderveranstaltung für Angehörige Wenn Depression in der Familie ankommt: Was Angehörigen wirklich hilft Depression – die unsichtbare Last für Angehörige Wir vom Bundesverband Burnout und Depression möchten euch auf ein besonders wertvolles Webinar […]	8 0 Veranstaltungen, 8	9 1 Veranstaltung, 9 10:30 - 12:30 Selbsthilfegruppe ABC Berlin Pankow – Muster 9 November-10:30 - 12:30 Selbsthilfegruppe ABC Berlin Pankow – Muster Die Selbsthilfegruppe ABC Berlin Pankow trifft sich in der Regel am zweiten Sonntag im Monat von 10:30 bis 12:30 im KIS Pankow (Stadtteilzentrum Pankow), Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin. Thema: […]
10 0 Veranstaltungen, 10	11 2 Veranstaltungen, 11 19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC Online am Dienstag – Stressbewältigung – Stress sinnvoll nutzen 11 November-19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC Online am Dienstag – Stressbewältigung – Stress sinnvoll nutzen Die Selbsthilfegruppe ABC Online am Dienstag trifft sich in der Regel jeden zweiten Dienstag im Monat von 19:00 bis 21:00 online via Zoom. Die Einwahl ist: https://us02web.zoom.us/j/805791047 Die Einwahl in […], 19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt/Dieburg – Grenzen setzen 11 November-19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt/Dieburg – Grenzen setzen Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt/Dieburg trifft sich in der Regel am zweiten Dienstag im Monat von 19:00 bis 21:00 im Paul-Gerhard-Haus, Nordhäuser Str. 32, 64380 Roßdorf-Gundernhausen. Du bist herzlich willkommen! Gemeinsam schaffen […]	12 1 Veranstaltung, 12 19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC Freiburg – online – Atem 12 November-19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC Freiburg – online – Atem Die Selbsthilfegruppe ABC Freiburg findet regelmäßig am zweiten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:00 Uhr online via Zoom statt . Die Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047 Bitte meldet Euch über […]	13 1 Veranstaltung, 13 19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC Online am Donnerstag – Trauer verstehen und zulassen 13 November-19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC Online am Donnerstag – Trauer verstehen und zulassen Die Selbsthilfegruppe ABC Online am Donnerstag findet regelmäßig am zweiten Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 online via Zoom statt . Die Einwahl ist https://us02web.zoom.us/j/805791047 Die Einwahl in die […]	14 0 Veranstaltungen, 14	15 0 Veranstaltungen, 15	16 0 Veranstaltungen, 16
17 1 Veranstaltung, 17 19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC Online am Montag – Zeitmanagement für mehr Gelassenheit 17 November-19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC Online am Montag – Zeitmanagement für mehr Gelassenheit Die Selbsthilfegruppe ABC Online am Montag findet regelmäßig am dritten Montag im Monat von 19:00 bis 21:00 online statt. Die Einwahl ist https://us02web.zoom.us/j/805791047 Die Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Online […]	18 3 Veranstaltungen, 18 18:00 - 20:00 Selbsthilfegruppe ABC Königswinter – Superresourcen für mich nutzen lernen 18 November-18:00 - 20:00 Selbsthilfegruppe ABC Königswinter – Superresourcen für mich nutzen lernen Die Selbsthilfegruppe ABC Königswinter trifft sich regelmäßig an jedem dritten Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00. Ab September 2025 treffen wir uns außerdem an einem neuen Ort: Haus Bachem […], 19:00 - 21:15 Selbsthilfegruppe ABC Bad Soden-Salmünster – Akzeptanz 18 November-19:00 - 21:15 Selbsthilfegruppe ABC Bad Soden-Salmünster – Akzeptanz Die Selbsthilfegruppe ABC Bad Soden-Salmünster findet regelmäßig am dritten Dienstag im Monat im Generationentreff BS-Salmünster, Frankfurter Str. 58 statt. Thema: Akzeptanz - Mit Akzeptanz erfolgreich gegen Burnout? Wer mit den Umständen, […], 19:00 - 21:15 Selbsthilfegruppe ABC Berlin-Kreuzberg – Selbstwirksamkeit 18 November-19:00 - 21:15 Selbsthilfegruppe ABC Berlin-Kreuzberg – Selbstwirksamkeit Die Selbsthilfegruppe ABC Berlin findet regelmäßig alle vier Wochen am Dienstag von 19:00 bis 21:15 in Präsenz im HeileHaus, Seitenflügel, 2. OG rechts, Waldemarstraße 36, 10999 Berlin Kreuzberg statt. Thema: […]	19 1 Veranstaltung, 19 19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe Köln Schäl Sick – Grenzen setzen 19 November-19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe Köln Schäl Sick – Grenzen setzen Die Selbsthilfegruppe ABC Köln Schäl Sick trifft sich in der Regel am dritten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:00 im kontinu:um, Rathausstr. 23, 51143 Köln. Du bist herzlich willkommen! […]	20 1 Veranstaltung, 20 19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC offene Gesprächsrunde 20 November-19:00 - 21:00 Selbsthilfegruppe ABC offene Gesprächsrunde Die Selbsthilfegruppe ABC offene Gesprächsrunde findet regelmäßig am dritten Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 online statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: https://us02web.zoom.us/j/805791047 Die Einwahl in die Selbsthilfegruppe […]	21 3 Veranstaltungen, 21 9:30 - 11:30 Selbsthilfegruppe ABC Online am Freitag – Ressourcen aktivieren: Kraftquellen finden und nachhaltig nutzen 21 November-9:30 - 11:30 Selbsthilfegruppe ABC Online am Freitag – Ressourcen aktivieren: Kraftquellen finden und nachhaltig nutzen Die Selbsthilfegruppe ABC Online am Freitag findet regelmäßig am dritten Freitag im Monat von 09:30 bis 11:30 auf Zoom statt. Die Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047 Die Einwahl in die Selbsthilfegruppe […], 16:00 - 18:00 Selbsthilfegruppe ABC Ratingen – Selbstwert 21 November-16:00 - 18:00 Selbsthilfegruppe ABC Ratingen – Selbstwert Die Selbsthilfegruppe ABC Ratingen trifft sich in der Regel am dritten Freitag im Monat von 16:00 bis 18:00 Uhr in der Hochstraße 14, 40878 Ratingen. Du bist herzlich willkommen! Gemeinsam […], 18:00 - 20:00 Selbsthilfegruppe ABC Neuss – Burnoutphasen 21 November-18:00 - 20:00 Selbsthilfegruppe ABC Neuss – Burnoutphasen Die Selbsthilfegruppe ABC Neuss findet immer am 3. Freitag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr statt. Wir treffen uns in Präsenz im Selbsthilfe-Büro von PariSozial in der Oberstr. 21 […]	22 0 Veranstaltungen, 22	23 0 Veranstaltungen, 23
24 0 Veranstaltungen, 24	25 0 Veranstaltungen, 25	26 2 Veranstaltungen, 26 18:30 - 20:45 Selbsthilfegruppe ABC München – Sonderveranstaltung – Lesereise: Nach Grau kommt Himmelblau 26 November-18:30 - 20:45 Selbsthilfegruppe ABC München – Sonderveranstaltung – Lesereise: Nach Grau kommt Himmelblau Die Selbsthilfegruppe ABC München findet regelmäßig in Präsenz statt. Wir treffen uns am vierten Mittwoch im Monat von 18:30 bis 20:45 . Haus der Missionen / 2. OG Rumänische Gemeinde […], 19:00 - 21:15 Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg – Was brauche ich um Veränderungen zu erleichtern? 26 November-19:00 - 21:15 Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg – Was brauche ich um Veränderungen zu erleichtern? Die Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg findet regelmäßig am letzten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:15 in Präsenz statt. Villa Leon - 1. OG - Kleiner Saal, Philipp-Koerber.Weg 1, 90439 Nürnberg […]	27 1 Veranstaltung, 27 20:30 - 21:30 Sonderveranstaltung für Angehörige 27 November-20:30 - 21:30 Sonderveranstaltung für Angehörige Wenn Depression in der Familie ankommt: Was Angehörigen wirklich hilft Depression – die unsichtbare Last für Angehörige Wir vom Bundesverband Burnout und Depression möchten euch auf ein besonders wertvolles Webinar […]	28 0 Veranstaltungen, 28	29 0 Veranstaltungen, 29	30 1 Veranstaltung, 30 18:00 - 20:00 Selbsthilfegruppe ABC Online am Sonntag – Selbstwert – Weil ich es mir wert bin! 30 November-18:00 - 20:00 Selbsthilfegruppe ABC Online am Sonntag – Selbstwert – Weil ich es mir wert bin! Die Selbsthilfegruppe ABC Online am Sonntag trifft sich regelmäßig am letzten Sonntag im Monat von 18:00 bis 20:00 online via Zoom. Die Einwahl ist: https://us02web.zoom.us/j/805791047 Die Einwahl in die Selbsthilfegruppe […]