Selbsthilfegruppe ABC Hamburg Bramfeld – Achtsamkeit – Wie sorge ich gut für mich?
Achtsamkeit: Wie sorge ich gut für mich?
Wenn wir erschöpft oder belastet sind, funktionieren wir oft nur noch und verlieren dabei den Kontakt zu uns selbst. Achtsamkeit kann helfen, wieder bewusster wahrzunehmen, was gerade da ist und was wir brauchen. Bei diesem Treffen tauschen wir uns dazu aus und lernen einfache Möglichkeiten kennen, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Es geht um kleine Schritte zu mehr Bewusstheit und innerer Ruhe.
Wann und wo?
Termin: Mittwoch, 18.11.2026
Uhrzeit: 10:30–12:30 Uhr
Ort: LIFE HAMBURG Campus, Werner-Otto-Straße 21-27, 22179 Hamburg
Moderation: Claudia und Siegfried
Hinweis: Das ABC Hamburg Bramfeld am Mittwoch findet regelmäßig jeden 3. Mittwoch im Monat von 10:30 bis 12:30 Uhr statt.
Du möchtest dabei sein?
Um sicherzugehen, dass die Tür geöffnet wird, melde dich bitte an. Danke.
Unsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Bitte sei pünktlich am vereinbarten Treffpunkt, damit wir gemeinsam und in Ruhe beginnen können.
Du entscheidest selbst, was und wie viel du teilen möchtest. Auch einfach zuzuhören ist willkommen.
Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt vertraulich. Bitte fertige keine Aufnahmen oder Screenshots an und gib persönliche Inhalte anderer Teilnehmender nicht weiter.
Über unsere Selbsthilfegruppen
Die Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Hamburg Bramfeld am Mittwoch mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt.
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