Selbsthilfegruppe ABC München – Optimismus

Die Selbsthilfegruppe ABC München findet regelmäßig am vierten Dienstag im Monat im Femm@de, Thalkirchner Str. 62, 80337 München, im Raum rechts statt.

Optimismus

Optimismus: Das ist der Glaube daran, dass auch problematische Umstände nicht von Dauer sind, wir in einer grundsätzlich guten Welt leben und Schlechtes eine Chance zur Veränderung beinhaltet. Studien zeigen, dass eine optimistische Einstellung auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Wie im Alltag eine zuversichtliche Grundhaltung gelingt, darum geht es im nächsten Burnout-Café.

Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.

Anmeldung für die Selbsthilfegruppe ABC München

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.