Selbsthilfegruppe ABC München – Optimismus

Die Selbsthilfegruppe ABC München findet regelmäßig am vierten Dienstag im Monat im Femm@de, Thalkirchner Str. 62, 80337 München, im Raum rechts statt.

Optimismus

Themen der Selbsthilfegruppe ABC München

Optimismus: Das ist der Glaube daran, dass auch problematische Umstände nicht von Dauer sind, wir in einer grundsätzlich guten Welt leben und Schlechtes eine Chance zur Veränderung beinhaltet. Studien zeigen, dass eine optimistische Einstellung auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Wie im Alltag eine zuversichtliche Grundhaltung gelingt, darum geht es im nächsten Burnout-Café.

Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.

Anmeldung für die Selbsthilfegruppe ABC München

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Die monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen. Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC München mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.

Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Datum

24 Jan 2023
Vorbei!

Uhrzeit

18:30 - 20:45

Veranstaltungsort

München
Femm@de Thalkirchner Str. 62 80337 München
Kategorie

Veranstalter

ABC München
Telefon
02131 – 77 34 159
E-Mail
muenchen@anderes-burnout-cafe.de

Weitere Veranstalter

Victor Czenter
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Telefon
0151-40253091
E-Mail
muenchen@anderes-burnout-cafe.de
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Telefon
089-63859-232
E-Mail
muenchen@anderes-burnout-cafe.de