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Selbsthilfegruppe ABC Online am Dienstag – Antreiber

10 März 2026-19:00 - 21:00

Die Selbsthilfegruppe ABC Online am Dienstag trifft sich in der Regel jeden zweiten Dienstag im Monat von 19:00 bis 21:00 online via Zoom. 

Die Einwahl ist:  https://us02web.zoom.us/j/805791047

Die Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Online am Dienstag ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen, Austausch untereinander oder auch dazu, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier.

Nach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch!

Thema: Ziele, Vorhaben und Entwicklung

Themen der Selbsthilfegruppe ABC Online am Montag

Die Inneren Antreiber kennen und sinnvoll integrieren lernen 
Was bewegt uns Menschen und warum?
Sind Sie mitunter total in Eile, Dinge können gar nicht schnell genug erledigt werden? Müssen die Dinge dann auch immer perfekt sein? Über Fehler bei sich oder anderen können Sie sich super aufregen? Möchten Sie anderen Menschen gerne helfen – auch über Ihre eigenen Grenzen hinaus? Vielleicht haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass das, was Sie tun, nicht so viel wert ist, es ist ja selbstverständlich und ging ganz einfach? Und dann machen Sie Sachen auch eher alleine und es dauert lange, bis Sie jemanden um Hilfe bitten?
Von all dem etwas? Das eine mehr, das andere weniger?
An diesem Abend im Burnout-Café beschäftigen wir uns mit den sogenannten Antreibern. Die bekanntesten sind:  “Sei perfekt!”, “Beeil dich!”, “Streng Dich an!”, “Mach es allen recht!,  “Sei stark!”
Woher kommen sie? Für was sind sie gut und wann sind sie eher hinderlich…

Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.

Anmeldung

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Die monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.

Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Online am Dienstag mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.. 

Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.

Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Moderator

Christian

Details

Veranstaltungsort

Veranstalter

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