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Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg – Dinge nicht persönlich nehmen

29 April-19:00 - 21:15

Die Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg findet regelmäßig am letzten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:15 in Präsenz statt.
Villa Leon – 1. OG – Kleiner Saal, Philipp-Koerber.Weg 1, 90439 Nürnberg statt.

Thema: Dinge nicht persönlich nehmen

Themen der Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg

Manchmal werden Dinge nicht angefangen bzw. nicht erledigt. Stattdessen werden andere Dinge flugs erledigt. 98% der Menschen, die an einer Studie der Uni Münster teilgenommen haben, bestätigen das, manche leiden darunter. Warum ist das so? Was steckt dahinter? Mangelnde Selbstmotivation? Fehlendes Organisationstalent? Im nächsten Burnout-Café widmen wir uns diesen Fragen.Kennen Sie dieses Gefühl: Ihr Chef hat schlechte Laune und Sie suchen den Grund dafür bei sich? Ihrer Freundin schmeckt das Essen nicht und Sie fühlen sich schuldig, da Sie das Restaurant vorgeschlagen haben? Beschleicht Sie dann dieses vage Gefühl, etwas falsch gemacht zu haben? Äußere Umstände und die Reaktionen anderer grundsätzlich auf die eigene Person zu beziehen, kann fatale Folgen haben: Wir werden unsicher und trauen uns immer weniger zu. Um das zu ändern, lernen wir mit einfachen Übungen, nicht immer alles so persönlich zu nehmen und zukünftig selbstbewusster und gelassener agieren zu können.

Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.

Anmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Das monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.

Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Nürnberg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.. 

Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.

Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Moderatorinnen

Alena und Blanca

Details

Veranstaltungsort

Veranstalter

  • Alena
  • Telefon 0176 - 40023257
  • E-Mail nuernberg{at}anderes-burnout-cafe.de

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