Online ABC am Freitag – Selbstregulation: Wie du wieder in deine Mitte findest, wenn du aufgedreht oder erschöpft bist
Online ABC am Freitag – Selbstregulation: Wie du wieder in deine Mitte findest, wenn du aufgedreht oder erschöpft bist
Nächster Termin: Freitag, 16.07.2027, 09:30–11:30 Uhr (deutsche Ortszeit)
Regelmäßig: jeden 3. Freitag im Monat, 09:30–11:30 Uhr
Dieser Termin findet abweichend vom regelmäßigen Rhythmus statt.
Treffpunkt: online über Zoom
Am ABC über Zoom teilnehmen
Selbstregulation: Wie du wieder in deine Mitte findest, wenn du aufgedreht oder erschöpft bist
Manchmal bist du innerlich aufgedreht, manchmal erschöpft und kaum erreichbar für das, was um dich herum geschieht. In diesem ABC tauschen wir uns über solche Zustände und unsere persönlichen Warnzeichen aus. Gemeinsam sammeln wir alltagstaugliche Möglichkeiten, wieder etwas Ruhe, Orientierung oder Energie zu finden. Du kannst erkunden, was dir in unterschiedlichen Momenten hilft und was zu deinen Grenzen passt.
Hinweise zur Teilnahme
Die Einwahl ist bereits 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich. Bitte nutze diese Zeit zum Ankommen und gegebenenfalls zum Prüfen deiner Verbindung.
Bitte sei pünktlich dabei. Nach dem offiziellen Beginn ist kein Zutritt mehr möglich, damit ein geschützter und ungestörter Austausch stattfinden kann.
Du kannst mit einem Pseudonym und auch ohne Kamera oder Mikrofon teilnehmen. Du entscheidest selbst, was und wie viel du teilen möchtest.
Bitte wähle einen ungestörten Ort, an dem andere nicht mithören oder mitlesen können. Kopfhörer können dabei helfen.
Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt vertraulich. Bitte fertige keine Aufnahmen oder Screenshots an und gib persönliche Inhalte anderer Teilnehmender nicht weiter.
Du entscheidest selbst, was du erzählen möchtest. Auch einfach zuzuhören ist willkommen.
Kontakt und Fragen: freitag@anderes-burnout-cafe.de
Erstellt von: KD
