Online ABC am Freitag – Digital Detox: Wie du dein Handy nutzt, statt dich von ihm benutzen zu lassen

Digital Detox: Wie du dein Handy nutzt, statt dich von ihm benutzen zu lassen

Das Handy begleitet uns durch den Tag und fordert oft mehr Aufmerksamkeit, als uns guttut. Wie möchtest du mit Nachrichten, Apps und ständiger Erreichbarkeit umgehen? In diesem ABC tauschen wir uns über digitale Gewohnheiten aus und sammeln Ideen für bewusste Pausen und hilfreiche Grenzen. Gemeinsam schauen wir, welche kleinen Veränderungen dir mehr Ruhe und selbstbestimmte Zeit ermöglichen könnten.

Wann und wo?

Termin: Freitag, 19.03.2027
Uhrzeit: 09:30–11:30 Uhr (deutsche Ortszeit)
Ort: Online via Zoom
Moderation: Jasmin L. / Sonja G.
Hinweis: Dieser Termin findet abweichend vom regelmäßigen Rhythmus statt. Normalerweise trifft sich das Online ABC am Freitag jeden 3. Freitag im Monat.

Du möchtest dabei sein?

Du kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Ich nehme teil!

Unsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich.

Hier am Zoom-Meeting teilnehmen →

Die Einwahl ist bereits zehn Minuten vor Beginn möglich. Nutze diese Zeit, um in Ruhe anzukommen und gegebenenfalls deine Verbindung zu prüfen.

Bitte sei pünktlich dabei. Nach dem offiziellen Beginn um 09:30 Uhr ist kein Zutritt mehr möglich, damit ein geschützter und ungestörter Austausch stattfinden kann.

Du kannst mit einem Pseudonym und auch ohne Kamera oder Mikrofon teilnehmen. Du entscheidest selbst, was und wie viel du teilen möchtest. Auch einfach zuzuhören ist willkommen.

Bitte wähle einen ungestörten Ort, an dem andere nicht mithören oder mitlesen können. Kopfhörer können dabei helfen.

Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt vertraulich. Bitte fertige keine Aufnahmen oder Screenshots an und gib persönliche Inhalte anderer Teilnehmender nicht weiter.

Über unsere Selbsthilfegruppen

Die Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Online am Freitag mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt.

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