Marcus Ackermann

Grenzen setzen Für einen gesunden Selbstwert ist die Fähigkeit, Grenzen zu setzen, sehr hilfreich. Doch vielen Menschen fällt es schwer, sich selbst die Erlaubnis zu geben, auch einmal Stopp oder Nein zu sagen. Sie nehmen alles auf sich, fühlen sich übermäßig verpflichtet und lassen vieles über sich ergehen. Wenn sie Nein sagen, plagt sie oft […]