Marcus Ackermann

Die Selbsthilfegruppe trifft sich im Mehrgenerationenhaus, Julius-Reiber-Str 22, 64293 Darmstadt. Thema: Mehr Mut und Gelassenheit – das Geheimnis psychischer Stärke Negative Gedankenschleifen belasten Betroffene häufig nicht nur, sondern lösen auch einen Leidensdruck aus. Dabei können oft schon kleine mentale oder körperliche Übungen helfen, sich auf das Positive im Hier und Jetzt zu konzentrieren und die […]

Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt findet regelmäßig am ersten Freitag im Monat von 19:00 bis 21:15 in Präsenz statt. Die Selbsthilfegruppe trifft sich im Mehrgenerationenhaus, Julius-Reiber-Str 22, 64293 Darmstadt. Thema: Grenzen erkennen und setzen Für einen gesunden Selbstwert ist die Fähigkeit, Grenzen zu setzen, sehr hilfreich. Doch viele Menschen haben keine innere Erlaubnis auch mal “Stop” […]

Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt findet regelmäßig am ersten Freitag im Monat von 19:00 bis 21:15 in Präsenz statt. Die Selbsthilfegruppe trifft sich im Mehrgenerationenhaus, Julius-Reiber-Str 22, 64293 Darmstadt. Thema: Ad hoc Selbsthilfen und Selbstfürsorge Mehr Selbstfürsorge trotz zunehmendem Egoismus in der Welt? Gehe ich mit mir ebenso gut um, wie mit anderen? Wie kann ich […]

Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt findet in diesem Monat aufgrund der Ferien ausnahmsweise am zweiten Freitag des Monats statt. Die Selbsthilfegruppe trifft sich im Mehrgenerationenhaus, Julius-Reiber-Str. 22, 64293 Darmstadt. Thema: Erfahrungsaustausch unter Burnout-Betroffenen In diesem Treffen stehen die einzelnen Teilnehmer und ihre persönlichen Geschichten und Anliegen im Mittelpunkt. Anders als  sonst in den lösungs- und themenzentrierten Abenden, […]

Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt findet regelmäßig am ersten Freitag im Monat von 19:00 bis 21:15 in Präsenz statt. Die Selbsthilfegruppe trifft sich im Mehrgenerationenhaus, Julius-Reiber-Str 22, 64293 Darmstadt. Thema: Achtsamkeit Und wenn ich es gar nicht merke? Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch worum geht es eigentlich? Für uns ist Achtsamkeit die Basis jeder Veränderung. […]

Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt findet regelmäßig am ersten Freitag im Monat von 19:00 bis 21:15 in Präsenz statt. Die Selbsthilfegruppe trifft sich im Mehrgenerationenhaus, Julius-Reiber-Str 22, 64293 Darmstadt. Thema: Hilfreiche Denkmuster     Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme […]

Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt findet in diesem Monat aufgrund der Ferien ausnahmsweise am zweiten Freitag des Monats statt. Die Selbsthilfegruppe trifft sich im Mehrgenerationenhaus, Julius-Reiber-Str. 22, 64293 Darmstadt. Thema: Anspannung, Entspannung, Eutonie „Wenn ich genau darauf achte, merke ich, dass mein Über- und Unterkiefer den ganzen Tag fest zusammengepresst sind. Aber ich muss mich wirklich […]

Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt findet in diesem Monat aufgrund des Feiertages ausnahmsweise am zweiten Freitag des Monats statt. Die Selbsthilfegruppe trifft sich im Mehrgenerationenhaus, Julius-Reiber-Str. 22, 64293 Darmstadt. Thema: Wege aus dem Burnout Am heutigen Abend dreht sich alles um LERNEN von Verhalten. Von klein auf lernen wir Verhaltensweisen, indem wir unsere Eltern, Geschwister oder […]

Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt findet in diesem Monat aufgrund des Brückentages ausnahmsweise am zweiten Freitag des Monats statt. Die Selbsthilfegruppe trifft sich im Mehrgenerationenhaus, Julius-Reiber-Str 22, 64293 Darmstadt. Thema: Prokrastination überwinden Prokrastination oder Aufschieberitis besser begegnen Manchmal werden Dinge nicht angefangen bzw. nicht erledigt. Stattdessen werden andere Dinge flugs erledigt. 98% der Menschen, die an […]

Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt macht im Juli eine Sommerpause! Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt findet regelmäßig am ersten Freitag des Monats  von 19:00 - 21:15 Uhr statt. Die Selbsthilfegruppe trifft sich im Mehrgenerationenhaus, Julius-Reiber-Str 22, 64293 Darmstadt. Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. […]

Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt findet in diesem Monat aufgrund der Sommerferien ausnahmsweise am zweiten Freitag des Monats statt. Die Selbsthilfegruppe trifft sich im Mehrgenerationenhaus, Julius-Reiber-Str 22, 64293 Darmstadt. Thema: Geeignete Kommunikationsmuster mit mir und anderen Bei diesem Thema geht es um die grundlegenden Faktoren und Ebenen, die “Kommunikation” ausmachen, aber auch um “verhältnismäßige” Kommunikation beim […]

Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt findet regelmäßig am ersten Freitag im Monat von 19:00 bis 21:15 in Präsenz statt. Die Selbsthilfegruppe trifft sich im Mehrgenerationenhaus, Julius-Reiber-Str 22, 64293 Darmstadt. Thema: Selbstwert, Selbstachtung und Selbstliebe Selbstachtung ist eine wertvolle Eigenschaft, die zu geistigem und körperlichem Wohlbefinden führt. Ein Mensch, der sich selbst achtet, strahlt Ruhe und Souveränität […]