ABC Darmstadt am Freitag – Resilienz stärken

Resilienz stärken

Resilienz beschreibt deine innere Widerstandskraft und Belastbarkeit in stressigen Situationen. Sie wird täglich gefordert und lässt sich stärken – ähnlich wie ein Muskel.

Im Berufsalltag werden hohe Flexibilität und Veränderungsbereitschaft erwartet. Zugleich wachsen die Rollen und Aufgaben, während die verfügbare Zeit kürzer und die Arbeitsbelastung höher wird. Auch die Vereinbarkeit von Privatleben und Beruf kann dich stark fordern und Stress auslösen.

An diesem Abend lernst du alltagstaugliche Methoden kennen, mit denen du deinen persönlichen Resilienzmuskel trainieren kannst. So gewinnst du mehr Gelassenheit in stressigen Momenten.

Wir laden dich herzlich ein, deine Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen. Auch wenn du zunächst nur zuhören möchtest, bist du willkommen.

Wann und wo?

Nächster Termin:
Freitag, 09.04.2027, 19:00–21:15 Uhr

Ort:
Mehrgenerationenhaus
Julius-Reiber-Straße 22
64293 Darmstadt

Regelmäßig:
Jeden 2. Freitag im Monat, 19:00–21:15 Uhr

Moderation:
Marcus A.

Du möchtest dabei sein?

Du kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns sehr bei der Planung des Treffens.

Ich nehme teil!

Unsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich.

Die Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt.

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