Selbsthilfe ABC Darmstadt – Grenzen setzen
Grenzen setzen
Für einen gesunden Selbstwert ist die Fähigkeit, Grenzen zu setzen, sehr hilfreich. Doch vielen Menschen fällt es schwer, sich selbst die Erlaubnis zu geben, auch einmal Stopp oder Nein zu sagen. Sie nehmen alles auf sich, fühlen sich übermäßig verpflichtet und lassen vieles über sich ergehen. Wenn sie Nein sagen, plagt sie oft das schlechte Gewissen. Auf Dauer kann das sehr erschöpfend sein.
Das bedeutet allerdings nicht, dass wir immer Nein sagen müssen. Manchmal ist es auch hilfreich, eine Grenze zu überdenken und etwas aufzulockern.
Wie finden wir ein gutes Gleichgewicht zwischen „Ja heißt Ja“ und „Nein heißt Nein“? Woher kommen Grenzverletzungen, und wie können wir besser damit umgehen? Diesen Fragen möchten wir an diesem Abend gemeinsam nachgehen und Erfahrungen austauschen.
Wir laden dich herzlich ein, deine Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen.
Wann und wo?
Termin:
Jeden ersten Freitag im Monat
Uhrzeit:
19:00–21:15 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus
Julius-Reiber-Straße 22
64293 Darmstadt
Moderation:
Marcus Ackermann
Telefon: 06151 365 06 02 | E-Mail: darmstadt@anderes-burnout-cafe.de
Du möchtest dabei sein?
Du kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns bei der Planung des Treffens.
Unsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich.
Über unsere Selbsthilfegruppen
Die Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt.
