Selbsthilfegruppe ABC München Rumänisch – Filtre, ochelari și rating
Grupul de ajutorare ABC München Rumänisch se întilnește regulat, în prezență fizică, în a patra marți din lună, între orele 17:00 și 18:30.
Filtre, ochelari și rating
Scoaterea ochelarilor trecutului: Cum ne influențează judecățile vechi prezentul
Știați că toți trecem prin viață cu un filtru invizibil?
Ca ființe umane, avem capacitatea (sau povara) unică de a reevalua constant situații din trecutul nostru prin prisma sinelui nostru actual. Acest lucru începe în copilărie.
O experiență neplăcută este judecată în copilărie, iar această judecată crește odată cu noi. Problema: În timp, această judecată se schimbă adesea – devine inconștient mai dramatică.
• Părțile pozitive, ingenioase ale memoriei se estompează.
• Abilitățile și punctele noastre forte reale în acea situație devin neclare.
Dacă pur și simplu acceptăm această amintire veche, adesea distorsionată, ea poate avea efecte negative la vârsta adultă. Dintr-o dată, ne simțim neajutorați sau incapabili să acționăm într-o situație de conflict sau când experimentăm anxietate legată de examene, chiar dacă nu suntem de fapt așa ca adulți. Confundăm inconștient situația actuală cu cea de atunci – și ne comportăm ca și copilul care am fost odată.
Vestea bună: Nu trebuie să rămână așa!
Nu putem schimba trecutul, dar putem schimba sensul pe care i-l dăm. Cu exerciții specifice, putem da jos acei ochelari vechi. Învață să-ți gestionezi conștient propriile judecăți – pentru un viitor mai ușor, mai puternic și mai plăcut! ✨
#Trecut, #Judecată, #MuncaCopiluluiInterior, #CopilulInterior, #AnxietateLaExamene, #ConștientizareaDeSine #ABC
Pentru a ne asigura că ușa va fi deschisă, te rugăm neaparat să te înscrii. Pentru buna organizare a întâlnirii, o înregistrare prealabilă ne este de mare ajutor.
Grupul lunar de ajutorare îi încurajează pe participanți să experimenteze noi perspective asupra unei anumite teme, să discute despre impactul exercițiilor (atât asupra propriei persoane, cât și asupra celorlalți), să exploreze noi posibilități de acțiune și să își reevalueze propria situație de viață. În plus, participanții au ocazia de a intra într-un schimb personal de experiență cu ceilalți.
Evenimentul este realizat de grupul de ajutorare ABC München Rumänisch, cu sprijinul Asociației Federale pentru Burnout și Depresie (Bundesverband Burnout und Depression e.V.).
Alte evenimente pot fi găsite aici.
Informații despre tabloul clinic pot fi găsite aici, pe paginile Asociației Federale.
Moderatori
Ovidiu und Victor
