Terminänderung! Selbsthilfegruppe (k)BC Mannheim – Schreiben als Bewältigungsmethode
14 Mai-19:30 - 21:30
Das Treffen der Selbsthilfegruppe (k)BC Mannheim findet live im Gesundheitstreffpunkt in Mannheim immer am ersten Dienstag im Monat in der Max-Joseph-Straße 1, 68167 Mannheim, von 19:30 – 21:30 Uhr statt. Dieses Mal treffen wir uns ausnahmsweise erst am 2. Dienstag im Monat, also am 14. Mai zur gewohnten Uhrzeit.
Thema: Schreiben als Bewältigungsmethode
Ich möchte Euch herzlich dazu einladen, gemeinsam ein sehr kraftvolles Tool zur Bewältigung unserer Sorgen und Ängste zu erkunden: das Schreiben. Schreiben kann eine therapeutische Wirkung haben, die uns dabei hilft, unsere innersten Gedanken und Gefühle auszudrücken. Es ermöglicht uns, einen Schritt zurückzutreten und unsere Erfahrungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Dieses Treffen wird sich darauf konzentrieren, wie wir Schreiben als Werkzeug nutzen können, um mit Burnout umzugehen und unsere mentale Gesundheit zu stärken.
Wir werden Freewriting, Dialogschreiben und Journaling besprechen und ausprobieren. Bitte bringt ein Notizbuch und einen Stift mit. Für diejenigen, die lieber digital arbeiten, ist natürlich auch ein Laptop oder Tablet willkommen.
Die Mitglieder der Selbsthilfegruppe bestimmen die Themen, die sie behandeln wollen. In einigen Selbsthilfegruppen erfolgt dies von Monat zu Monat. In anderen Gruppen wird ein Halb- oder ein Jahresplan meist am Endes des vorhergehenden Jahres erstellt. Dieser Plan ist immer nur eine Richtschnur und kann jederzeit durch die Gruppenmitglieder geändert werden werden. Sobald das Thema für den Abend feststeht, wir es an dieser Stellen durch den Text zum Thema ersetzt.
In Zweifelsfragen kannst Du Dich an den Organisator wenden.
Anmeldung
Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.
Die monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.
Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe (k)BC Mannheim mit Unterstützung des Gesundheitstreffpunkts Mannheim und des Bundesverband Burnout und Depression e.V.
Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.
Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.
Moderator:in
Carsten und Anna
