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Selbsthilfegruppe ABC Wehr – Achtsamkeit

5 Mai-18:30 - 20:30

Die Selbsthilfegruppe ABC Wehr trifft sich in der Regel am ersten Dienstag im Monat von 18:30 bis 20:30 bei IMS+ GmbH Immobilien, Kirchstraße 10, 79664 Wehr.
Du bist herzlich willkommen!  Gemeinsam schaffen wir einen Raum für mehr Gelassenheit, innere Balance und Wohlbefinden.

Thema: Achtsamkeit

Themen der Selbsthilfegruppe ABC Bad Soden-Salmünster

Und wenn ich es gar nicht merke?
Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch worum geht es eigentlich? Für uns ist Achtsamkeit die Basis jeder Veränderung. Wenn ich keine Veränderung bei mir erkennen kann, brauche ich auch keine Anstrengungen zur Veränderung zu unternehmen. Es geht daher bei Achtsamkeit darum, die Fähigkeit zu stärken, Signale unseres Körpers zu erkennen. Wir wollen uns unserer Atmung und unserer Gedanken bewusst werden.
Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.

Anmeldung

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Die monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.

Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Wehr mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.. 

Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.

Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Moderator

Tanja

Details

  • Datum: 5 Mai
  • Zeit:
    18:30 - 20:30
  • Veranstaltungskategorien: ,
  • Veranstaltung-Tags:

Veranstaltungsort

  • ABC Wehr
  • IMS+ GmbH,Kirchstr.10
    Wehr, 79664

Veranstalter

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