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Selbsthilfegruppe ABC Ratingen – Ziele, Wünsche und Vorhaben

19 Dezember 2025-16:00 - 18:00

Die Selbsthilfegruppe ABC Ratingen trifft sich in der Regel am dritten Freitag im Monat von 16:00 bis 18:00 Uhr in der Hochstraße 14, 40878 Ratingen.

Du bist herzlich willkommen!  Gemeinsam schaffen wir einen Raum für mehr Gelassenheit, innere Balance und Wohlbefinden.

Thema: Ziele, Wünsche und Vorhaben

Themen der Selbsthilfegruppe ABC Neuss

Rückblick 2025

  1. Was ich Gutes erlebt habe …
  2. Was sich in diesem Jahr wirklich gelohnt hat …
  3. Um welche Erfahrung bin ich reicher geworden …
  4. Welche Begegnungen haben mich bereichert?
  5. Was oder mit wem habe ich abgeschlossen?
  6. Wofür ich dankbar bin …

Die Zukunft – das Jahr 2026

  1. Was hast Du im vergangenen Jahr schon gesät?
  2. Was soll in diesem Jahr Früchte tragen
  3. Welche Ideen – Wünsche Ziele habe ich über / für die Entwicklungen in diesem Jahr?
    → Meiner Selbst meiner Persönlichkeit, Charakter, Kompetenzen
    → Beruflich
    → In Beziehungen mit Anderen
Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.

Anmeldung

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Die monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.

Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Ratingen mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.. 

Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.

Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Moderator

Kamille

Details

  • Datum: 19 Dezember 2025
  • Zeit:
    16:00 - 18:00
  • Veranstaltungskategorie:
  • Veranstaltung-Tags:

Veranstaltungsort

Veranstalter

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