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Selbsthilfegruppe ABC Online am Montag – Lösungsorientierung ermöglichen

20 Mai-20:00 - 22:00

Die Selbsthilfegruppe ABC Online am Montag findet regelmäßig am dritten Montag im Monat von 19:00 bis 21:00 online statt. Die Einwahl ist https://us02web.zoom.us/j/805791047

Die Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Online am Montag ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen, Austausch untereinander oder auch dazu, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier.

Nach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch!

Lösungsorientierung ermöglichen

In stresshaft erlebten Situationen ist es oft nicht mehr möglich, an eine Lösung zu denken. Stresshormone, Zeitdruck oder gefühlte Hilflosigkeit sorgen dafür, dass der sogenannte Tunnelblick entsteht. Eine Lösung und eine eigene Beteiligung an einer Lösung werden schlichtweg verneint.
Daher ist es gut, sich über mögliche Lösungsstrategien Gedanken zu machen, wenn gerade etwas Ruhe ist, wie im ABC.
An diesem Abend üben wir Blickwinkel wechseln, Pausen einlegen und die richtigen Fragen zu stellen, um für anstrengende Situationen in der Zukunft besser gewappnet zu sein.

Themen der Selbsthilfegruppe ABC Online am Montag

 

Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.

Anmeldung

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Die monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.

Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Online am Montag mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.. 

Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.

Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Moderator:in

Bild von Thomas Grünschläger
Thomas Grünschläger | Telefon – 0174 71 72 36 | Mail – tg (at) bvbud.de

 

Details

Datum:
20 Mai
Zeit:
20:00 - 22:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

ABC ONLINE am Montag

Veranstalter

Thomas Grünschläger
Telefon
+0174 71 2 72 36
E-Mail
tg{at}ifgl.net