Selbsthilfegruppe ABC München Rumänisch – Curaj și seninătate
Grupul de ajutorare ABC München Rumänisch se întilnește regulat, în prezență fizică, în a patra marți din lună, între orele 17:00 și 18:30.
Curaj și seninătate
Ghidul tău:
În lumea noastră rapidă și adesea incertă, curajul și calmul nu sunt doar calități dezirabile – sunt ancora și busola noastră. Dar cum ne putem întări aceste calități pentru viitor? Aceasta este întrebarea cheie!
Curajul începe cu încrederea în sine. Trebuie să învățăm să credem în abilitățile noastre și să ne debarasăm de teama de eșec.
• Cheia: Provocări mici, constante, care ne scot ușor din zona noastră de confort.
• Fiecare pas contează: Fie că învățăm o nouă abilitate, fie că vorbim deschis într-o situație dificilă, fiecare obstacol depășit ne întărește încrederea în sine.
Calmul este arta de a rămâne calm în mijlocul haosului. Este vorba despre a renunța la lucrurile care sunt în afara controlului nostru.
• Calma: Mindfulness-ul și meditația sunt instrumente puternice pentru a ne găsi echilibrul interior.
• Practica: Timpul regulat pentru noi înșine ne întărește conexiunea cu gândurile și sentimentele noastre și ne ajută să gestionăm stresul mai eficient.
Curajul și calmul nu sunt contradictorii, ci două fețe ale aceleiași monede. Ele sunt fundamentul creșterii personale – și rezultatul unei comunități puternice! Aștept cu nerăbdare să aud de la tine: Care este următorul tău pas curajos sau ce tehnică te ajută să devii mai senin/ă? Împărtășește-ți ideile, obiectivele și inspirațiile în comentarii!
Hai să învățăm unii de la alții și să ne sprijinim reciproc în călătoria noastră de a ne transforma visele în realitate! ✨
#Curaj #Serenitate #DezvoltarePersonală #PaceInterioară #Comunitate #Inspirație #ÎncredereÎnSine
Înregistrare pentru grupul de ajutorare ABC München Rumänisch
Pentru a ne asigura că ușa va fi deschisă, te rugăm neaparat să te înscrii. Pentru buna organizare a întâlnirii, o înregistrare prealabilă ne este de mare ajutor.
Grupul lunar de ajutorare îi încurajează pe participanți să experimenteze noi perspective asupra unei anumite teme, să discute despre impactul exercițiilor (atât asupra propriei persoane, cât și asupra celorlalți), să exploreze noi posibilități de acțiune și să își reevalueze propria situație de viață. În plus, participanții au ocazia de a intra într-un schimb personal de experiență cu ceilalți.
Evenimentul este realizat de grupul de ajutorare ABC München Rumänisch, cu sprijinul Asociației Federale pentru Burnout și Depresie (Bundesverband Burnout und Depression e.V.).
Alte evenimente pot fi găsite aici.
Informații despre tabloul clinic pot fi găsite aici, pe paginile Asociației Federale.
Moderatori
Ovidiu und Victor
