Selbsthilfegruppe ABC München – Macht und Ohnmacht
Die Selbsthilfegruppe ABC München findet regelmäßig in Präsenz am vierten Dienstag im Monat von 18:30 bis 20:45 Uhr im Haus der Missionen / 2. OG Rumänische Gemeinde München, Dachauer Str. 23 80335 München
Werte – Macht und Ohnmacht
Jeder kennt das Gefühl, mit dem Unveränderlichen konfrontiert zu sein – die pure Ohnmacht. Doch was, wenn wir dieses Gefühl nicht länger wegdrücken, sondern es bewusst zulassen, um dahinter echte Klarheit zu finden? Entdecke in unserem Spiel „Jammerlappen“, wie befreiend es sein kann, alles rauszulassen, was dich ohnmächtig macht – ohne Einschränkung oder Kommentar. Wir geben deinem Jammern Raum, damit du erkennst, was wirklich los ist. Tritt ein in eine Runde, die dich stärker macht, indem sie dir erlaubt, dich schwach zu fühlen. Wann nutzt du deine Macht über die Ohnmacht? Mach mit und finde es heraus!
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Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.
Anmeldung für die Selbsthilfegruppe ABC München
Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.
Die monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.
Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe ABC München mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.
Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.
Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.
Moderatoren
