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Selbsthilfegruppe ABC Freiburg – online – Selbstvertrauen und Urvertrauen

13 August-19:00 - 21:00

Die Selbsthilfegruppe ABC Freiburg findet regelmäßig am zweiten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:00 Uhr
online via Zoom statt . 

Die Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047

Bitte meldet Euch über den Link unten zur Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ABC Freiburg an!

Die Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Freiburg ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen, Austausch untereinander oder auch dazu, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier.

Nach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch!

Thema: Selbstvertrauen und Urvertrauen

Themen der Selbsthilfegruppe ABC Köln

Bei anderen können wir ganz leicht erkennen, was alles toll ist. Und bei uns selbst? Da haben wir meistens den Fokus auf das, was nicht in Ordnung ist. Denn „Eigenlob stinkt“ ja bekanntlich. Oft ist dieser Spruch so verinnerlicht, dass wir selbst Anerkennung von anderen nur schwer annehmen können. Jemand sagt etwas Nettes und man reagiert nicht mit Stolz, sondern versucht das Geleistete herunterzuspielen. Oder man fängt sogar an, bei sich selbst immer die Mängel und Schwächen zu suchen. Auf Dauer ist dies ermüdend, da die Selbstachtung sehr geschwächt wird.
Gezielt nach positiven Eigenschaften suchen, um eigene Stärken durch Wertschätzung anzuerkennen und zu verstärken kann man lernen.

Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.

Anmeldung

Bitte meldet euch vorher an . Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Die monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.

Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Freiburg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. 

Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.

Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Moderator/innen

Antje und Thomas

Details

Datum:
13 August
Zeit:
19:00 - 21:00
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

ABC Freiburg

Veranstalter

ABC Freiburg