ABC Köln – Stressbewältigung
Thema: Stressbewältigung
Stress ist die körperliche und psychische Reaktion auf äußere Reize, die du als Belastung wahrnimmst. Er hilft dir, dich an veränderte Situationen und Bedingungen anzupassen; ohne die Bewertung solcher Reize könntest du nicht überleben.
In der Gruppe tauschst du dich darüber aus, was bei dir Stress auslöst und woran du ihn bemerkst. Außerdem lernst du Übungen kennen, die dir helfen, mit unvermeidlichem Stress besser umzugehen.
Wann und wo?
Nächster Termin:
Mittwoch, 02.06.2027, 19:00–21:15 Uhr
Ort:
Nachbarschaftshaus
Ansgarstraße 5
50825 Köln-Neuehrenfeld
Moderation:
Sandra P.
Du möchtest dabei sein?
Du kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns sehr bei der Planung des Treffens.
Unsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich.
Die Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Köln-Neuehrenfeld mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt.
