ABC Köln-Neuehrenfeld am Mittwoch – Stressbewältigung
ABC Köln-Neuehrenfeld am Mittwoch – Stressbewältigung
Nächster Termin: Mittwoch, 02.06.2027, 19:00–21:15 Uhr
Regelmäßig: jeden 1. Mittwoch im Monat, 19:00–21:15 Uhr
Treffpunkt: Nachbarschaftshaus
Ansgarstraße 5
50825 Köln-Neuehrenfeld
Stressbewältigung
Stress ist die körperliche und psychische Reaktion auf äußere Reize, die du als Belastung wahrnimmst. Er hilft dir, dich an veränderte Situationen und Bedingungen anzupassen; ohne die Bewertung solcher Reize könntest du nicht überleben. In der Gruppe tauschst du dich darüber aus, was bei dir Stress auslöst und woran du ihn bemerkst. Außerdem lernst du Übungen kennen, die dir helfen, mit unvermeidlichem Stress besser umzugehen.
Hinweise zur Teilnahme
Bitte komme pünktlich zum vereinbarten Treffpunkt, damit wir gemeinsam und in Ruhe beginnen können.
Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt vertraulich. Bitte fertige keine Aufnahmen oder Screenshots an und gib persönliche Inhalte anderer Teilnehmender nicht weiter.
Du entscheidest selbst, was du erzählen möchtest. Auch einfach zuzuhören ist willkommen.
Kontakt und Fragen: koeln@anderes-burnout-cafe.de
Erstellt von: KD
