ABC Grafenau am Freitag – Entschleunigung und Achtsamkeit
ABC Grafenau am Freitag – Entschleunigung und Achtsamkeit
Nächster Termin: Freitag, 05.03.2027, 18:00–20:00 Uhr
Regelmäßig: jeden 1. Freitag im Monat, 18:00–20:00 Uhr
Dieser Termin findet abweichend vom regelmäßigen Rhythmus statt.
Treffpunkt: vhs Seminarraum, OG 2
Frauenberg 17
94481 Grafenau
Entschleunigung und Achtsamkeit
Wenn der Alltag schnell wird, verlieren wir manchmal den Kontakt zu dem, was wir gerade brauchen. In diesem ABC nehmen wir uns Zeit, bewusster wahrzunehmen und über hilfreiche Pausen zu sprechen. Gemeinsam sammeln wir Ideen, wie wir Tempo herausnehmen und einzelnen Momenten mehr Aufmerksamkeit schenken können. Du darfst ausprobieren, was sich für dich stimmig anfühlt – auch wenn es nur eine kleine Unterbrechung im Alltag ist.
Hinweise zur Teilnahme
Bitte komme pünktlich zum vereinbarten Treffpunkt, damit wir gemeinsam und in Ruhe beginnen können.
Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt vertraulich. Bitte fertige keine Aufnahmen oder Screenshots an und gib persönliche Inhalte anderer Teilnehmender nicht weiter.
Du entscheidest selbst, was du erzählen möchtest. Auch einfach zuzuhören ist willkommen.
Kontakt und Fragen: grafenau@anderes-burnout-cafe.de
Erstellt von: KD
