ABC Köln-Neuehrenfeld am Mittwoch – Resilienz
ABC Köln-Neuehrenfeld am Mittwoch – Resilienz
Nächster Termin: Mittwoch, 01.12.2027, 19:00–21:15 Uhr
Regelmäßig: jeden 1. Mittwoch im Monat, 19:00–21:15 Uhr
Dieser Termin findet abweichend vom regelmäßigen Rhythmus statt.
Treffpunkt: Nachbarschaftshaus
Ansgarstraße 5
50825 Köln-Neuehrenfeld
Resilienz
Resilienz beschreibt deine innere Widerstandskraft und Belastbarkeit in stressigen Situationen. Sie wird täglich gefordert und lässt sich stärken – ähnlich wie ein Muskel. Im Berufsalltag werden hohe Flexibilität und Veränderungsbereitschaft erwartet; zugleich wachsen die Rollen und Aufgaben, während die verfügbare Zeit kürzer und die Arbeitsbelastung höher wird. Auch die Vereinbarkeit von Privatleben und Beruf kann dich stark fordern und Stress auslösen. An diesem Abend lernst du alltagstaugliche Methoden kennen, mit denen du deinen persönlichen Resilienzmuskel trainieren kannst. So gewinnst du mehr Gelassenheit in stressigen Momenten.
Hinweise zur Teilnahme
Bitte komme pünktlich zum vereinbarten Treffpunkt, damit wir gemeinsam und in Ruhe beginnen können.
Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt vertraulich. Bitte fertige keine Aufnahmen oder Screenshots an und gib persönliche Inhalte anderer Teilnehmender nicht weiter.
Du entscheidest selbst, was du erzählen möchtest. Auch einfach zuzuhören ist willkommen.
Kontakt und Fragen: koeln@anderes-burnout-cafe.de
Erstellt von: KD
