Selbsthilfegruppe ABC Freiburg – online – Selbstfindung
Die Selbsthilfegruppe ABC Freiburg findet regelmäßig am zweiten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:00 Uhr online via Zoom statt .
Die Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047
Bitte meldet Euch über den Link unten zur Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ABC Freiburg an!
Die Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Freiburg ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen, Austausch untereinander oder auch dazu, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier.
Nach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch!
Thema: Selbstfindung
Selbstfindung – Entdecken neuer Richtungen und Stärken
Selbstfindung wird oft mit der anstrengenden Suche nach dem „wahren Ich“ verbunden. Doch in Wahrheit geht es nicht darum, etwas Verlorenes wiederzufinden – sondern darum, neue Perspektiven zu entdecken und bisher ungenutzte Stärken sichtbar zu machen. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass ein bewusster Perspektivenwechsel Türen öffnet: Er ermöglicht es, die eigene Situation aus einer neuen Sichtweise zu betrachten und dadurch Handlungsspielräume zu erweitern. Darüber hinaus ist dieses ABC praxisnah und fördert den Austausch auf Augenhöhe. Sie können aktiv Einfluss nehmen. Ziel ist es, aus dem bloßen Grübeln ins Handeln zu kommen. Mit den Erfahrungen der Teilnehmer sind Sie nicht alleine. Damit wird Klarheit, Gelassenheit und Selbstbestimmung gefördern. Wir sprechen über: Perspektivenwechsel als Ressource: alte Muster hinterfragen, neue Blickwinkel gewinnen, Selbsthilfe als Weg: praktische Übungen, die innere Stärke und Resilienz stärken, die Balance zwischen Klarheit, Gelassenheit und Aktivität finden.
Selbstfindung ist also Entdeckung, Mehr Lebensqualität im Burnout und bei Depression. Entdecken Sie neue Richtungen. Erkennen Sie Ihre Stärken. Gestalten Sie bewusst Ihre nächsten Schritte.
Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.
Anmeldung
Bitte meldet euch vorher an . Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.
Die monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.
Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe ABC Freiburg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.
Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.
Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.
Moderator/innen
Antje und Thomas
