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Wiederaufnahme der Selbsthilfegruppe ABC Neuss – „Freude erleben“

15 November-10:00 - 12:00

Die Selbsthilfegruppe ABC Neuss findet immer am 3. Freitag im Monat von 10:00 bis 12:00 Uhr statt. Wir treffen uns in Präsenz im Selbsthilfe-Büro von PariSozial in der Oberstr. 21 in 41460 Neuss.

Thema: „Freude erleben“

Themen der Selbsthilfegruppe ABC Neuss

In stresshaften, arbeitsreichen Zeiten versäumen wir es mitunter, uns Aktivitäten zu suchen, die Ausgleich schaffen, unsere Batterien aufladen lassen – kurz: die uns Spaß und Freude machen.
Doch durch den Mangel an befriedigenden Erlebnissen wird die Stimmung trüber, die Selbstachtung schwindet. Wenn wir zu wenig Freizeit haben, oder diese nicht mehr gut nutzen können, bleibt uns nichts anderes übrig, als uns über die Arbeit oder das Gehalt zu definieren: ein Teufelskreis, denn gerade dort finden wir oft zu wenig Anerkennung.
Das Erleben von Freude ist eine Fertigkeit, die wir als Erwachsene erlernen oder wiedererlenen müssen, wollen wir unseren Selbstwert und damit die Resilienz steigern. An diesem Abend lernen die Teilnehmenden Techniken, um den eigenen Fokus (wieder) auf erlebnisreiche Tätigkeiten zu legen. Sie entwickeln Pläne und tauschen sich darüber aus, um Freude wieder im Alltag zu erleben.
Für mehr Freude und Selbstachtung im Leben.

Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.

Anmeldung

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Die monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.

Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Neuss mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.. 

Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.

Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Moderatorinnen

Eva und Kamile

Details

Datum:
15 November
Zeit:
10:00 - 12:00
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:

Veranstaltungsort

ABC Neuss
Oberstraße 21
Neuss, 41460 Deutschland Google Karte anzeigen

Veranstalter

ABC Neuss
Telefon
02131 – 77 34 159
E-Mail
neuss{at}anderes-burnout-cafe.de

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