Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken – 1. Gruppentreffen
12 Dezember-18:00 - 20:00
Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 2. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland, Futterstraße 27, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. Das 1. Gruppentreffen ist am 12. Dezember 2023.
Resilienz
Ja, doch. Das passiert manchmal, wenn ich mit etwas konfrontiert bin, das ich nicht ändern kann und das mich gleichzeitig negativ in meinem Erleben beeinflusst. Und dann ist mir nach Jammern. Jammern bringt zutage, was eigentlich los ist. Und deshalb spielen wir jetzt ein schönes Spiel namens „Jammerlappen“. Gejammert wird zum Thema „Ohnmacht“. Das kann sich beziehen auf die Personen, Situationen oder Gefühle, die einen ohnmächtig werden lassen. Und zwar kräftig, gerne völlig übertrieben, es wird nichts eingeschränkt oder verkleinert.
Wie ein gutes Gleichgewicht zwischen “Ja heißt Ja” und “Nein heißt Nein” hergestellt werden kann, warum es uns so schwerfällt dieses “NEIN” und wie wir besser damit umgehen können, erörtern wir an diesem Abend im ABC.
Anmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken
Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend.
Das monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.
Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..
Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.
Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.
Moderator
Jan Ferner
