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Selbsthilfegruppe ABC Berlin – Bedürfnisse

13 Februar-20:00 - 22:15

Die Selbsthilfegruppe ABC Berlin findet regelmäßig alle vier Wochen am Dienstag  von 19:00 bis 21:15 in Präsenz im HeileHaus, Seitenflügel, 2. OG rechts, Waldemarstraße 36, 10999 Berlin Kreuzberg statt.

Thema: Bedürfnisse

Themen der Selbsthilfegruppe ABC NürnbergEs allen recht machen, die eigenen Leistungsgrenzen ignorieren und immer weiter Vollgas geben: Häufig manifestieren sich solche permanenten und unreflektierten Grenzüberschreitungen in körperlichen und psychischen Beschwerden. Was versprechen wir uns eigentlich davon, wenn wir immer wieder „Ja“ sagen, obwohl wir „Nein!“ fühlen? Ganz sicher gibt es gute Gründe dafür, doch vielleicht geht es manchmal auch anders? Mit einfachen Übungen gehen wir unseren Bedürfnissen auf den Grund. Wir sprechen darüber, warum uns bestimmte Grenzen so wichtig sind und wie wir in Zukunft besser für uns sorgen können.

Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.

Anmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Berlin

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Das monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.

Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Berlin mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.. 

Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.

Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Moderatorin

Linda Köper

und Melanie Belc

Details

Datum:
13 Februar
Zeit:
20:00 - 22:15
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:

Veranstaltungsort

ABC Berlin
HeileHaus, Seitenflügel, 2.OG
Berlin Kreuzberg, Berlin 10999
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