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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Königswinter - Glaubenssätze entdecken und auflösen
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Königswinter trifft sich regelmäßig an jedem dritten Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 im Foyer des Sea-Life-Center\, Rheinallee 8 in 53639 Königswinter.  \nThema: Glaubenssätze entdecken und auflösen\n \nGerade in stresshaften Momenten\, bei länger anhaltenden Überforderungen oder in depressiven Phasen schaltet unser Gehirn auf automatische Denkprozesse\, die durch den Stress oft trübe gefärbt sind. Wenn wir eigentlich eine Stärkung bräuchten\, kommen immer wieder Gedanken auf wie: „das klappt sowieso nicht“\, „dafür bin ich nicht gut genug“\, „ich werde nie wieder glücklich sein“. Diese Art der Gedanken haben dann die Neigung\, sich festzusetzen\, immer wiederzukehren und schwächen damit den Selbstwert enorm. Ein Teufelskreis.\nTatsächlich kann man mit Übungen diesen Gedankenkreisen Einhalt gebieten und die Denkfehler aufspüren. Durch Reflexion ist es möglich\, die Muster zu unterbrechen und negative Denksätze duch eigene\, bestärkende Sätze auszutauschen.\nAn diesem Abend stellen wir typische Denkfehler vor. Wir üben die Anwendung von gesunden\, lebensstärkenden Sätzen\, um wieder selbstbestimmt Denken zu können.\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Königswinter mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorin\nElisabeth
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-koenigswinter-glaubenssaetze-entdecken-und-aufloesen
LOCATION:ABC-Königswinter\, Haus Bachem\, Drachenfelsstrasse 4\, Marktplatz\, Königswinter\, 53639
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