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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Hamburg Bramfeld - Angst – Wie finde ich einen guten Umgang damit?
DESCRIPTION:Regelmäßig treffen wir uns in Präsenz am 3. Mittwoch im Monat von 10:30-12:30 im LIFE HAMBURG Campus\, Werner-Otto-Straße 21-27\, 22179 Hamburg. \n \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \n\nThema: Angst – Wie finde ich einen guten Umgang damit?\nBei diesem Treffen geht es darum\, Angst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit ihr zu entdecken. Wir schauen auf hilfreiche Strategien\, die im Alltag unterstützen können und tauschen Erfahrungen und Ideen aus. Mitnehmen möchten wir vor allem konkrete Impulse\, die Mut machen und im eigenen Leben ausprobiert werden können. \nAnmeldung für die Selbsthilfegruppe ABC Hamburg Bramfeld\n Um sicher zu gehen\, dass die Tür geöffnet wird\, melde dich bitte an. Danke. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC München mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratoren\nClaudia und Siegfried
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