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SUMMARY:Online ABC am Mittwoch - Selbstverantwortung
DESCRIPTION:Selbstverantwortung\nGehe ich mit mir ebenso gut um wie mit anderen? Wie kann ich lernen\, für mich zu entscheiden\, Verantwortung zu übernehmen und mein Wohlergehen zu steigern? Und wie gelingt es\, mit mehr Selbstfürsorge auch im Alltag zu leben? Antworten auf diese und andere Fragen finden Interessierte und Betroffene im Rahmen des Burnout-Cafés. \nWann und wo?\nTermin: Mittwoch\, 04.11.2026\nUhrzeit: 19:00–21:00 Uhr\nOrt: Online via Zoom\nModeration: Anna\nHinweis: Das Online ABC am Mittwoch findet regelmäßig jeden 1. Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:00 Uhr statt. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nHier am Zoom-Meeting teilnehmen → \nDie Einwahl ist bereits zehn Minuten vor Beginn möglich. Nutze diese Zeit\, um in Ruhe anzukommen und gegebenenfalls deine Verbindung zu prüfen. \nBitte sei pünktlich dabei. Nach dem offiziellen Beginn um 19:00 Uhr ist kein Zutritt mehr möglich\, damit ein geschützter und ungestörter Austausch stattfinden kann. \nDu kannst mit einem Pseudonym und auch ohne Kamera oder Mikrofon teilnehmen. Du entscheidest selbst\, was und wie viel du teilen möchtest. Auch einfach zuzuhören ist willkommen. \nBitte wähle einen ungestörten Ort\, an dem andere nicht mithören oder mitlesen können. Kopfhörer können dabei helfen. \nWas in der Gruppe besprochen wird\, bleibt vertraulich. Bitte fertige keine Aufnahmen oder Screenshots an und gib persönliche Inhalte anderer Teilnehmender nicht weiter. \nÜber unsere Selbsthilfegruppen\nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Online am Mittwoch mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen →\nInformationen zu Burnout und Depression →
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SUMMARY:Online ABC am Mittwoch - Selbstachtung
DESCRIPTION:Selbstachtung\nSelbstachtung ist eine wertvolle Eigenschaft\, die zu geistigem und körperlichem Wohlbefinden führt. Ein Mensch\, der sich selbst achtet\, strahlt Ruhe und Souveränität aus. Warum gelingt uns das nicht immer? Warum werten wir uns selbst so oft ab? Mit fatalen Folgen: Wer sich selbst immer wieder negativ einschätzt\, ist häufiger depressiv\, leidet an Ängsten und Stresssymptomen oder gerät sogar in Abhängigkeiten. Die ständige Sorge und der Hunger nach Anerkennung und Ansehen von außen ist anstrengend und erschöpft. \nAn diesem Abend beschäftigen wir uns mit der Selbstachtung. Neben dem Selbstachtungs-Check-up erörtern wir Strategien\, die Achtung für sich selbst aufzubauen und im Alltag zu festigen. Für mehr Freude und Gelassenheit mit sich selbst! \nWann und wo?\nTermin: Mittwoch\, 04.11.2026\nUhrzeit: 19:00–21:00 Uhr\nOrt: Online via Zoom\nModeration: Anna\nHinweis: Das Online ABC am Mittwoch findet regelmäßig jeden 1. Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:00 Uhr statt. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nHier am Zoom-Meeting teilnehmen → \nDie Einwahl ist bereits zehn Minuten vor Beginn möglich. Nutze diese Zeit\, um in Ruhe anzukommen und gegebenenfalls deine Verbindung zu prüfen. \nBitte sei pünktlich dabei. Nach dem offiziellen Beginn um 19:00 Uhr ist kein Zutritt mehr möglich\, damit ein geschützter und ungestörter Austausch stattfinden kann. \nDu kannst mit einem Pseudonym und auch ohne Kamera oder Mikrofon teilnehmen. Du entscheidest selbst\, was und wie viel du teilen möchtest. Auch einfach zuzuhören ist willkommen. \nBitte wähle einen ungestörten Ort\, an dem andere nicht mithören oder mitlesen können. Kopfhörer können dabei helfen. \nWas in der Gruppe besprochen wird\, bleibt vertraulich. Bitte fertige keine Aufnahmen oder Screenshots an und gib persönliche Inhalte anderer Teilnehmender nicht weiter. \nÜber unsere Selbsthilfegruppen\nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Online am Mittwoch mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen →\nInformationen zu Burnout und Depression →
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SUMMARY:Online ABC am Mittwoch - Selbstfürsorge
DESCRIPTION:Online ABC am Mittwoch – Selbstfürsorge\nNächster Termin: Mittwoch\, 06.01.2027\, 19:00–21:00 Uhr (deutsche Ortszeit) \nRegelmäßig: jeden 1. Mittwoch im Monat\, 19:00–21:00 Uhr \nTreffpunkt: online über Zoom\nAm ABC über Zoom teilnehmen \n\n\n\nSelbstfürsorge\nGehst du mit dir selbst so fürsorglich um wie mit anderen? Gemeinsam erkundest du\, wie du für dich entscheiden\, Verantwortung übernehmen und dein Wohlbefinden stärken kannst. Du nimmst Ideen mit\, wie mehr Selbstfürsorge auch im Alltag Platz finden kann. Wir freuen uns auf den Austausch mit dir im Burnout-Café. \n\n\n\nHinweise zur Teilnahme\nDie Einwahl ist bereits 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich. Bitte nutze diese Zeit zum Ankommen und gegebenenfalls zum Prüfen deiner Verbindung. \nBitte sei pünktlich dabei. Nach dem offiziellen Beginn ist kein Zutritt mehr möglich\, damit ein geschützter und ungestörter Austausch stattfinden kann. \nDu kannst mit einem Pseudonym und auch ohne Kamera oder Mikrofon teilnehmen. Du entscheidest selbst\, was und wie viel du teilen möchtest. \nBitte wähle einen ungestörten Ort\, an dem andere nicht mithören oder mitlesen können. Kopfhörer können dabei helfen. \nWas in der Gruppe besprochen wird\, bleibt vertraulich. Bitte fertige keine Aufnahmen oder Screenshots an und gib persönliche Inhalte anderer Teilnehmender nicht weiter. \nDu entscheidest selbst\, was du erzählen möchtest. Auch einfach zuzuhören ist willkommen. \n\nModeration: Anna L. \nKontakt und Fragen: mittwoch@anderes-burnout-cafe.de \nErstellt von: KD
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SUMMARY:Online ABC am Mittwoch - Das Thema für diesen Termin steht noch nicht fest
DESCRIPTION:Online ABC am Mittwoch – Das Thema für diesen Termin steht noch nicht fest\nNächster Termin: Mittwoch\, 03.02.2027\, 19:00–21:00 Uhr (deutsche Ortszeit) \nRegelmäßig: jeden 1. Mittwoch im Monat\, 19:00–21:00 Uhr \nTreffpunkt: online über Zoom\nAm ABC über Zoom teilnehmen \n\n\n\nDas Thema für diesen Termin steht noch nicht fest\nFür dieses Treffen ist das Thema noch nicht festgelegt. Sobald es feststeht\, ergänzen wir es in dieser Ankündigung. Die Angaben zu Termin\, Treffpunkt und Moderation findest du bereits hier. Bei Fragen kannst du dich an die unten genannte ABC-E-Mail-Adresse wenden. \n\n\n\nHinweise zur Teilnahme\nDie Einwahl ist bereits 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich. Bitte nutze diese Zeit zum Ankommen und gegebenenfalls zum Prüfen deiner Verbindung. \nBitte sei pünktlich dabei. Nach dem offiziellen Beginn ist kein Zutritt mehr möglich\, damit ein geschützter und ungestörter Austausch stattfinden kann. \nDu kannst mit einem Pseudonym und auch ohne Kamera oder Mikrofon teilnehmen. Du entscheidest selbst\, was und wie viel du teilen möchtest. \nBitte wähle einen ungestörten Ort\, an dem andere nicht mithören oder mitlesen können. Kopfhörer können dabei helfen. \nWas in der Gruppe besprochen wird\, bleibt vertraulich. Bitte fertige keine Aufnahmen oder Screenshots an und gib persönliche Inhalte anderer Teilnehmender nicht weiter. \nDu entscheidest selbst\, was du erzählen möchtest. Auch einfach zuzuhören ist willkommen. \n\nModeration: Anna L. \nKontakt und Fragen: mittwoch@anderes-burnout-cafe.de \nErstellt von: KD
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SUMMARY:Online ABC am Mittwoch - Selbstverantwortung
DESCRIPTION:Online ABC am Mittwoch – Selbstverantwortung\nNächster Termin: Mittwoch\, 03.03.2027\, 19:00–21:00 Uhr (deutsche Ortszeit) \nRegelmäßig: jeden 1. Mittwoch im Monat\, 19:00–21:00 Uhr \nTreffpunkt: online über Zoom\nAm ABC über Zoom teilnehmen \n\n\n\nSelbstverantwortung\nWas liegt in deiner Hand\, und wo brauchst du Unterstützung oder Entlastung? In diesem ABC erkunden wir\, wie Selbstverantwortung im Alltag aussehen kann\, ohne dich für jede Schwierigkeit verantwortlich zu machen. Wir tauschen Erfahrungen aus und sammeln kleine Handlungsmöglichkeiten\, die zu deinen Kräften passen. Auch Hilfe anzunehmen und Grenzen zu benennen kann ein selbstbestimmter Schritt sein. \n\n\n\nHinweise zur Teilnahme\nDie Einwahl ist bereits 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich. Bitte nutze diese Zeit zum Ankommen und gegebenenfalls zum Prüfen deiner Verbindung. \nBitte sei pünktlich dabei. Nach dem offiziellen Beginn ist kein Zutritt mehr möglich\, damit ein geschützter und ungestörter Austausch stattfinden kann. \nDu kannst mit einem Pseudonym und auch ohne Kamera oder Mikrofon teilnehmen. Du entscheidest selbst\, was und wie viel du teilen möchtest. \nBitte wähle einen ungestörten Ort\, an dem andere nicht mithören oder mitlesen können. Kopfhörer können dabei helfen. \nWas in der Gruppe besprochen wird\, bleibt vertraulich. Bitte fertige keine Aufnahmen oder Screenshots an und gib persönliche Inhalte anderer Teilnehmender nicht weiter. \nDu entscheidest selbst\, was du erzählen möchtest. Auch einfach zuzuhören ist willkommen. \n\nModeration: Anna L. \nKontakt und Fragen: mittwoch@anderes-burnout-cafe.de \nErstellt von: KD
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SUMMARY:Online ABC am Mittwoch - Selbstachtung
DESCRIPTION:Selbstachtung\nSelbstachtung kann dein geistiges und körperliches Wohlbefinden stärken. Wenn du dich selbst achtest\, kannst du Ruhe und Souveränität ausstrahlen. Warum gelingt dir das nicht immer\, und weshalb wertest du dich manchmal ab? Eine dauerhaft negative Sicht auf dich selbst kann mit depressiven Verstimmungen\, Ängsten\, Stresssymptomen oder Abhängigkeiten einhergehen. Auch die ständige Sorge um Anerkennung von außen kann anstrengend sein. An diesem Abend beschäftigst du dich mit deiner Selbstachtung\, machst einen Selbstachtungs-Check und lernst Strategien kennen\, mit denen du sie im Alltag stärken kannst. \nWann und wo?\nTermin: Mittwoch\, 07.04.2027\nUhrzeit: 19:00–21:00 Uhr (deutsche Ortszeit)\nOrt: Online via Zoom\nModeration: Anna L.\nHinweis: Das Online ABC am Mittwoch findet regelmäßig jeden 1. Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:00 Uhr statt. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nHier am Zoom-Meeting teilnehmen → \nDie Einwahl ist bereits zehn Minuten vor Beginn möglich. Nutze diese Zeit\, um in Ruhe anzukommen und gegebenenfalls deine Verbindung zu prüfen. \nBitte sei pünktlich dabei. Nach dem offiziellen Beginn um 19:00 Uhr ist kein Zutritt mehr möglich\, damit ein geschützter und ungestörter Austausch stattfinden kann. \nDu kannst mit einem Pseudonym und auch ohne Kamera oder Mikrofon teilnehmen. Du entscheidest selbst\, was und wie viel du teilen möchtest. Auch einfach zuzuhören ist willkommen. \nBitte wähle einen ungestörten Ort\, an dem andere nicht mithören oder mitlesen können. Kopfhörer können dabei helfen. \nWas in der Gruppe besprochen wird\, bleibt vertraulich. Bitte fertige keine Aufnahmen oder Screenshots an und gib persönliche Inhalte anderer Teilnehmender nicht weiter. \nÜber unsere Selbsthilfegruppen\nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Online am Mittwoch mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen →\nInformationen zu Burnout und Depression →
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SUMMARY:Online ABC am Mittwoch - Selbstmitgefühl
DESCRIPTION:Selbstmitgefühl\nWie sprichst du mit dir\, wenn dir etwas schwerfällt oder du einen Fehler machst? In diesem ABC nehmen wir den Umgang mit uns selbst in den Blick. Gemeinsam tauschen wir Erfahrungen aus und sammeln Möglichkeiten\, uns in belastenden Momenten mit mehr Verständnis zu begegnen. Du darfst erkunden\, welche kleinen Worte oder Gesten dir guttun\, ohne daraus eine weitere Aufgabe machen zu müssen. \n\n\n\nWann und wo?\nTermin: Mittwoch\, 05.05.2027\nUhrzeit: 19:00–21:00 Uhr\nOrt: Online via Zoom\nModeration: Anna L. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \n\n\n\nHier am Zoom-Meeting teilnehmen → \nDie Einwahl ist bereits zehn Minuten vor Beginn möglich. Nutze diese Zeit\, um in Ruhe anzukommen und gegebenenfalls deine Verbindung zu prüfen. \nBitte sei pünktlich dabei. Nach dem offiziellen Beginn um 19:00 Uhr ist kein Zutritt mehr möglich\, damit ein geschützter und ungestörter Austausch stattfinden kann. \nDu kannst mit einem Pseudonym und auch ohne Kamera oder Mikrofon teilnehmen. Du entscheidest selbst\, was und wie viel du teilen möchtest. Auch einfach zuzuhören ist willkommen. \nBitte wähle einen ungestörten Ort\, an dem andere nicht mithören oder mitlesen können. Kopfhörer können dabei helfen. \nWas in der Gruppe besprochen wird\, bleibt vertraulich. Bitte fertige keine Aufnahmen oder Screenshots an und gib persönliche Inhalte anderer Teilnehmender nicht weiter. \n\n\n\nÜber unsere Selbsthilfegruppen\nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Online am Mittwoch mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen → \nInformationen zu Burnout und Depression →
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SUMMARY:Online ABC am Mittwoch - Selbstmotivation
DESCRIPTION:Selbstmotivation\nWarum fällt es dir manchmal schwer\, vermeintlich wichtige Dinge zu erledigen? Und was steckt dahinter\, wenn dir die Selbstmotivation fehlt? Im heutigen Burnout-Café schaust du auf die Faktoren\, die dich bremsen\, und darauf\, was dir helfen kann\, dich selbst ins Handeln zu bringen. Dabei geht es auch um die Frage\, warum Erfolg bei manchen scheinbar leichter gelingt als bei anderen. \n\n\n\nWann und wo?\nNächster Termin:\nMittwoch\, 02.06.2027 \nUhrzeit:\n19:00–21:00 Uhr (deutsche Ortszeit) \nOrt:\nOnline über Zoom \nEinwahl:\nAb 18:50 Uhr \nModeration:\nAnna L. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns sehr bei der Planung des Treffens. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nHier am Zoom-Meeting teilnehmen → \nDie Einwahl ist bereits zehn Minuten vor Beginn möglich. Nutze diese Zeit\, um in Ruhe anzukommen\, dich mit anderen auszutauschen und technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beheben. \nFür einen vertrauensvollen Austausch ist uns wichtig\, dass alle mit Bild und Ton teilnehmen. Bitte teste bei der Einwahl deine Kamera und dein Audio. Beachte\, dass nach dem offiziellen Beginn um 19:00 Uhr keine Einwahl mehr möglich ist. \n\n\n\nÜber unsere Selbsthilfegruppen\nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe Online ABC am Mittwoch mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen → \nInformationen zu Burnout und Depression →
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SUMMARY:Online ABC am Mittwoch - Selbstwahrnehmung
DESCRIPTION:Zwischen Terminen und alltäglichen Anforderungen bleibt oft wenig Zeit\, nach innen zu schauen. Das kann dazu führen\, dass du den Kontakt zu dir selbst verlierst; manchmal kommt ein Gefühl von Leere oder Entfremdung hinzu. Im nächsten ABC erkundest du\, wie du wieder besser mit dir in Verbindung kommst und deine Gefühle bewusster steuern kannst. \n\n\n\nWann und wo?\nTermin: Mittwoch\, 07.07.2027\nUhrzeit: 19:00–21:00 Uhr\nOrt: Online via Zoom\nModeration: Anna L. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \n\n\n\nHier am Zoom-Meeting teilnehmen → \nDie Einwahl ist bereits zehn Minuten vor Beginn möglich. Nutze diese Zeit\, um in Ruhe anzukommen\, dich mit anderen auszutauschen und technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beheben. \nFür einen vertrauensvollen Austausch ist uns wichtig\, dass alle mit Bild und Ton teilnehmen. Bitte teste bei der Einwahl deine Kamera und dein Audio. Beachte\, dass nach dem offiziellen Beginn um 19:00 Uhr keine Einwahl mehr möglich ist \n\n\n\nÜber unsere Selbsthilfegruppen\nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Online am Mittwoch mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen → \nInformationen zu Burnout und Depression →
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