BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//anderes-burnout-cafe - ECPv6.18.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:anderes-burnout-cafe
X-ORIGINAL-URL:https://anderes-burnout-cafe.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für anderes-burnout-cafe
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261106T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261106T211500
DTSTAMP:20261029T221642Z
CREATED:20251128T215915Z
LAST-MODIFIED:20261029T221642Z
UID:10000776-1793991600-1793999700@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:Selbsthilfe ABC Darmstadt  – Grenzen setzen
DESCRIPTION:Grenzen setzen\nFür einen gesunden Selbstwert ist die Fähigkeit\, Grenzen zu setzen\, sehr hilfreich. Doch vielen Menschen fällt es schwer\, sich selbst die Erlaubnis zu geben\, auch einmal Stopp oder Nein zu sagen. Sie nehmen alles auf sich\, fühlen sich übermäßig verpflichtet und lassen vieles über sich ergehen. Wenn sie Nein sagen\, plagt sie oft das schlechte Gewissen. Auf Dauer kann das sehr erschöpfend sein. \nDas bedeutet allerdings nicht\, dass wir immer Nein sagen müssen. Manchmal ist es auch hilfreich\, eine Grenze zu überdenken und etwas aufzulockern. \nWie finden wir ein gutes Gleichgewicht zwischen „Ja heißt Ja“ und „Nein heißt Nein“? Woher kommen Grenzverletzungen\, und wie können wir besser damit umgehen? Diesen Fragen möchten wir an diesem Abend gemeinsam nachgehen und Erfahrungen austauschen. \nWir laden dich herzlich ein\, deine Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen. \n\n\n\nWann und wo?\nTermin:\nJeden ersten Freitag im Monat \nUhrzeit:\n19:00–21:15 Uhr \nOrt:\nMehrgenerationenhaus\nJulius-Reiber-Straße 22\n64293 Darmstadt \nModeration:\nMarcus Ackermann\nTelefon: 06151 365 06 02 | E-Mail: darmstadt@anderes-burnout-cafe.de \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns bei der Planung des Treffens. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \n\n\n\nÜber unsere Selbsthilfegruppen\nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen → \nInformationen zu Burnout und Depression →
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfe-abc-darmstadt-november-2026
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261204T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261204T211500
DTSTAMP:20261029T221259Z
CREATED:20251128T220352Z
LAST-MODIFIED:20261029T221259Z
UID:10000777-1796410800-1796418900@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:Selbsthilfe ABC Darmstadt - Ad hoc Selbsthilfen und Selbstfürsorge
DESCRIPTION:Ad hoc Selbsthilfe und Selbstfürsorge\nMehr Selbstfürsorge trotz zunehmendem Egoismus in der Welt? \nGehe ich mit mir ebenso gut um wie mit anderen? Wie kann ich lernen\, für mich zu entscheiden\, Verantwortung zu übernehmen und mein Wohlergehen zu steigern? Und wie gelingt es\, mehr Selbstfürsorge auch im Alltag zu leben? \nAntworten auf diese und andere Fragen finden Interessierte und Betroffene im Rahmen unseres Burnout-Cafés. \nWir laden dich herzlich ein\, deine Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen. Auch wenn du zunächst nur zuhören möchtest\, bist du willkommen. \n\n\n\nWann und wo?\nNächster Termin\nFreitag\, 04.12.2026 19:00–21:15 Uhr \nOrt:\nMehrgenerationenhaus\nJulius-Reiber-Straße 22\n64293 Darmstadt \nModeration:\nMarcus Ackermann \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns sehr bei der Planung des Treffens. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen → \nInformationen zum Krankheitsbild beim Bundesverband →
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfe-abc-darmstadt-dezember-2026
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270108T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270108T211500
DTSTAMP:20261029T221258Z
CREATED:20261025T102848Z
LAST-MODIFIED:20261029T221258Z
UID:10001181-1799434800-1799442900@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:ABC Darmstadt am Freitag - Erfahrungsaustausch unter Burnout-Betroffenen
DESCRIPTION:Erfahrungsaustausch unter Burnout-Betroffenen\nManchmal tut es gut\, mit Menschen zu sprechen\, die ähnliche Erfahrungen kennen. In diesem ABC ist Raum für das\, was dich im Leben mit Burnout beschäftigt: Herausforderungen\, kleine Fortschritte und offene Fragen. \nGemeinsam tauschen wir Erfahrungen aus und sammeln Ideen\, die im Alltag entlasten können. Du entscheidest selbst\, was du erzählen möchtest\, und darfst auch einfach zuhören. \nWir laden dich herzlich ein\, deine Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen. Auch wenn du zunächst nur zuhören möchtest\, bist du willkommen. \n\n\n\nWann und wo?\nNächster Termin:\nFreitag\, 08.01.2027\, 19:00–21:15 Uhr \nOrt:\nMehrgenerationenhaus\nJulius-Reiber-Straße 22\n64293 Darmstadt \nRegelmäßig:\nJeden 2. Freitag im Monat\, 19:00–21:15 Uhr \nModeration:\nMarcus A. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns sehr bei der Planung des Treffens. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen →
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/abc-darmstadt-am-freitag-januar-2027
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270212T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270212T211500
DTSTAMP:20261029T221258Z
CREATED:20261025T102949Z
LAST-MODIFIED:20261029T221258Z
UID:10001182-1802458800-1802466900@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:ABC Darmstadt am Freitag - Achtsamkeit
DESCRIPTION:Achtsamkeit\nHeute darfst du für einen Moment aus dem Autopiloten aussteigen und einfach da sein – ich\, hier\, jetzt. \nGemeinsam üben wir Achtsamkeit im Alltag\, kommen zur Ruhe und spüren\, was uns guttut. Komm vorbei\, du bist mit allem willkommen\, was dich gerade bewegt. \nWir laden dich herzlich ein\, deine Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen. Auch wenn du zunächst nur zuhören möchtest\, bist du willkommen. \n\n\n\nWann und wo?\nNächster Termin:\nFreitag\, 12.02.2027\, 19:00–21:15 Uhr \nOrt:\nMehrgenerationenhaus\nJulius-Reiber-Straße 22\n64293 Darmstadt \nRegelmäßig:\nJeden 2. Freitag im Monat\, 19:00–21:15 Uhr \nModeration:\nMarcus A. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns sehr bei der Planung des Treffens. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen →
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/abc-darmstadt-am-freitag-februat-2027
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270312T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270312T211500
DTSTAMP:20261029T221258Z
CREATED:20261025T103032Z
LAST-MODIFIED:20261029T221258Z
UID:10001183-1804878000-1804886100@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:ABC Darmstadt am Freitag - Hilfreiche Denkmuster
DESCRIPTION:Hilfreiche Denkmuster\nWelche Gedanken geben dir Halt\, und welche setzen dich immer wieder unter Druck? \nIn diesem ABC schauen wir auf wiederkehrende Denkgewohnheiten und tauschen Erfahrungen mit hilfreichen Alternativen aus. Gemeinsam erkunden wir\, wie ein freundlicherer und realistischerer Blick auf dich selbst aussehen könnte. \nDu darfst ausprobieren\, welche Gedanken dich im Alltag unterstützen\, ohne dir etwas schönreden zu müssen. \nWir laden dich herzlich ein\, deine Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen. Auch wenn du zunächst nur zuhören möchtest\, bist du willkommen. \n\n\n\nWann und wo?\nNächster Termin:\nFreitag\, 12.03.2027\, 19:00–21:15 Uhr \nOrt:\nMehrgenerationenhaus\nJulius-Reiber-Straße 22\n64293 Darmstadt \nRegelmäßig:\nJeden 2. Freitag im Monat\, 19:00–21:15 Uhr \nModeration:\nMarcus A. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns sehr bei der Planung des Treffens. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen →
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/abc-darmstadt-am-freitag-maerz-2027
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270409T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270409T211500
DTSTAMP:20261029T221258Z
CREATED:20261025T103114Z
LAST-MODIFIED:20261029T221258Z
UID:10001184-1807297200-1807305300@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:ABC Darmstadt am Freitag - Resilienz stärken
DESCRIPTION:Resilienz stärken\nResilienz beschreibt deine innere Widerstandskraft und Belastbarkeit in stressigen Situationen. Sie wird täglich gefordert und lässt sich stärken – ähnlich wie ein Muskel. \nIm Berufsalltag werden hohe Flexibilität und Veränderungsbereitschaft erwartet. Zugleich wachsen die Rollen und Aufgaben\, während die verfügbare Zeit kürzer und die Arbeitsbelastung höher wird. Auch die Vereinbarkeit von Privatleben und Beruf kann dich stark fordern und Stress auslösen. \nAn diesem Abend lernst du alltagstaugliche Methoden kennen\, mit denen du deinen persönlichen Resilienzmuskel trainieren kannst. So gewinnst du mehr Gelassenheit in stressigen Momenten. \nWir laden dich herzlich ein\, deine Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen. Auch wenn du zunächst nur zuhören möchtest\, bist du willkommen. \n\n\n\nWann und wo?\nNächster Termin:\nFreitag\, 09.04.2027\, 19:00–21:15 Uhr \nOrt:\nMehrgenerationenhaus\nJulius-Reiber-Straße 22\n64293 Darmstadt \nRegelmäßig:\nJeden 2. Freitag im Monat\, 19:00–21:15 Uhr \nModeration:\nMarcus A. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns sehr bei der Planung des Treffens. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen →
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/abc-darmstadt-am-freitag-april-2027
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270514T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270514T211500
DTSTAMP:20261029T221258Z
CREATED:20261025T103204Z
LAST-MODIFIED:20261029T221258Z
UID:10001185-1810321200-1810329300@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:ABC Darmstadt am Freitag - Wege aus dem Burnout
DESCRIPTION:Wege aus dem Burnout\nWenn du erschöpft bist\, kann der Weg zurück zu mehr Kraft unübersichtlich wirken. Gemeinsam schauen wir auf deine Bedürfnisse\, mögliche Entlastung und kleine nächste Schritte. Du musst nichts allein lösen und kannst in deinem eigenen Tempo herausfinden\, was dich unterstützen könnte. \nWir laden dich herzlich ein\, deine Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen. Auch wenn du zunächst nur zuhören möchtest\, bist du willkommen. \nWann und wo?\nNächster Termin: Freitag\, 14.05.2027\, 19:00–21:15 Uhr \nOrt: Mehrgenerationenhaus\nJulius-Reiber-Straße 22\n64293 Darmstadt \nRegelmäßig: Jeden 2. Freitag im Monat\, 19:00–21:15 Uhr \nModeration: Marcus A. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns sehr bei der Planung des Treffens. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen →
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/abc-darmstadt-am-freitag-mai-2027
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270611T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270611T211500
DTSTAMP:20261029T221258Z
CREATED:20261025T103252Z
LAST-MODIFIED:20261029T221258Z
UID:10001186-1812740400-1812748500@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:ABC Darmstadt am Freitag - Prokrastination überwinden
DESCRIPTION:Prokrastination überwinden\nManchmal schiebst du Aufgaben auf und erledigst stattdessen andere Dinge. In einer Studie der Universität Münster bestätigten das 98 Prozent der Befragten; manche leiden darunter. \nWoran liegt das? Fehlt es an Selbstmotivation oder Organisation? Im nächsten Burnout-Café gehen wir diesen Fragen nach und probieren Übungen aus\, die dir einen besseren Umgang mit Prokrastination ermöglichen. \nWir laden dich herzlich ein\, deine Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen. Auch wenn du zunächst nur zuhören möchtest\, bist du willkommen. \n\n\n\nWann und wo?\nNächster Termin:\nFreitag\, 11.06.2027\, 19:00–21:15 Uhr \nOrt:\nMehrgenerationenhaus\nJulius-Reiber-Straße 22\n64293 Darmstadt \nRegelmäßig:\nJeden 2. Freitag im Monat\, 19:00–21:15 Uhr \nModeration:\nMarcus A. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns sehr bei der Planung des Treffens. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen →
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/abc-darmstadt-am-freitag-juni-2027
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270709T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270709T211500
DTSTAMP:20261029T221258Z
CREATED:20261025T103349Z
LAST-MODIFIED:20261029T221258Z
UID:10001187-1815159600-1815167700@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:ABC Darmstadt am Freitag - Pausiert
DESCRIPTION:ABC Darmstadt am Freitag – Pausiert\nFerien \nDas ABC pausiert derzeit. \nWährend der Pause finden keine Treffen statt. Sobald neue Termine feststehen\, informieren wir dich hier darüber. \nModeration:\nMarcus A. \nDu hast Fragen?\nBei Fragen kannst du dich jederzeit per E-Mail an uns wenden: \nKontakt: darmstadt@anderes-burnout-cafe.de \nDie Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt wird mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen →
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/abc-darmstadt-am-freitag-juli-2027
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270813T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270813T211500
DTSTAMP:20261029T221258Z
CREATED:20261025T103440Z
LAST-MODIFIED:20261029T221258Z
UID:10001188-1818183600-1818191700@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:ABC Darmstadt am Freitag - Geeignete Kommunikationsmuster mit mir und anderen
DESCRIPTION:Geeignete Kommunikationsmuster mit mir und anderen\n„Manchen Leuten passt es nicht\, was ich sage. Wie froh können sie sein\, dass sie nicht wissen\, was ich denke.“ \nDieses Zitat führt uns zu Fragen rund ums Reden und Schweigen: Mit wem sprichst du – mit anderen oder mit dir selbst? Wann kann Schweigen hilfreich sein? \nWir beziehen auch Telefonate\, E-Mails\, WhatsApp und andere Kommunikationswege ein. Gemeinsam schauen wir\, wie du mit Reden und Schweigen umgehst\, welche Muster und vielleicht übernommenen Regeln du erkennst und welche Strategie sich für dich künftig stimmiger anfühlt. \nWir laden dich herzlich ein\, deine Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen. Auch wenn du zunächst nur zuhören möchtest\, bist du willkommen. \n\n\n\nWann und wo?\nNächster Termin:\nFreitag\, 13.08.2027\, 19:00–21:15 Uhr \nOrt:\nMehrgenerationenhaus\nJulius-Reiber-Straße 22\n64293 Darmstadt \nRegelmäßig:\nJeden 2. Freitag im Monat\, 19:00–21:15 Uhr \nModeration:\nMarcus A. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns sehr bei der Planung des Treffens. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen →
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/abc-darmstadt-am-freitag-august-2027
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270910T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270910T211500
DTSTAMP:20261029T221258Z
CREATED:20261025T103541Z
LAST-MODIFIED:20261029T221258Z
UID:10001189-1820602800-1820610900@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:ABC Darmstadt am Freitag - Selbstwert\, Selbstachtung und Selbstliebe
DESCRIPTION:Selbstwert\, Selbstachtung und Selbstliebe\nWie kannst du dir mit Wertschätzung begegnen\, gerade wenn du erschöpft bist oder an dir zweifelst? \nIn diesem ABC betrachten wir Selbstwert\, Selbstachtung und Selbstliebe gemeinsam. Wir tauschen uns darüber aus\, was uns im Umgang mit uns selbst stärkt und wie wir eigene Bedürfnisse und Grenzen ernst nehmen können. Kleine Schritte zu einem freundlicheren Selbstbild stehen dabei im Mittelpunkt. \nWir laden dich herzlich ein\, deine Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen. Auch wenn du zunächst nur zuhören möchtest\, bist du willkommen. \n\n\n\nWann und wo?\nNächster Termin:\nFreitag\, 10.09.2027\, 19:00–21:15 Uhr \nOrt:\nMehrgenerationenhaus\nJulius-Reiber-Straße 22\n64293 Darmstadt \nRegelmäßig:\nJeden 2. Freitag im Monat\, 19:00–21:15 Uhr \nModeration:\nMarcus A. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns sehr bei der Planung des Treffens. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen →
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/abc-darmstadt-am-freitag-selbstwert-september-2027
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20271008T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20271008T211500
DTSTAMP:20261029T221258Z
CREATED:20261025T103626Z
LAST-MODIFIED:20261029T221258Z
UID:10001190-1823022000-1823030100@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:ABC Darmstadt am Freitag - Gelassenheit & Mut
DESCRIPTION:Gelassenheit & Mut\nManches können wir verändern\, anderes liegt außerhalb unseres Einflusses. Doch wann hilft es\, etwas anzunehmen\, und wann möchten wir mutig einen Schritt wagen? \nIn diesem ABC tauschen wir uns darüber aus\, was Gelassenheit für uns bedeutet und was uns Mut gibt. Gemeinsam schauen wir auf Situationen\, in denen wir zwischen Rückzug\, Aushalten und Handeln schwanken. Wir sammeln Ideen\, wie wir eigene Handlungsspielräume erkennen\, Grenzen achten und mit Unsicherheit umgehen können. \nDu darfst herausfinden\, wo du dir mehr Ruhe schenken möchtest und welcher kleine\, mutige Schritt gerade zu dir passt – ohne dich zu überfordern. \nWir laden dich herzlich ein\, deine Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen. Auch wenn du zunächst nur zuhören möchtest\, bist du willkommen. \n\n\n\nWann und wo?\nNächster Termin:\nFreitag\, 08.10.2027\, 19:00–21:15 Uhr \nOrt:\nMehrgenerationenhaus\nJulius-Reiber-Straße 22\n64293 Darmstadt \nRegelmäßig:\nJeden 2. Freitag im Monat\, 19:00–21:15 Uhr \nModeration:\nMarcus A. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns sehr bei der Planung des Treffens. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen →
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/abc-darmstadt-am-freitag-oktober-2027
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20271112T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20271112T211500
DTSTAMP:20261029T221258Z
CREATED:20261025T103714Z
LAST-MODIFIED:20261029T221258Z
UID:10001191-1826046000-1826054100@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:ABC Darmstadt am Freitag - Grenzen erkennen und setzen
DESCRIPTION:Grenzen erkennen und setzen\nWenn du es allen recht machen möchtest\, deine Leistungsgrenzen übergehst und immer weiter Vollgas gibst\, kann dich das körperlich und seelisch belasten. Was erhoffst du dir davon\, immer wieder Ja zu sagen\, obwohl du Nein fühlst? Dafür gibt es oft gute Gründe – vielleicht findest du trotzdem neue Möglichkeiten. Mit einfachen Übungen erkundest du deine Bedürfnisse. Gemeinsam sprechen wir darüber\, warum dir bestimmte Grenzen wichtig sind und wie du künftig besser für dich sorgen kannst. \nWir laden dich herzlich ein\, deine Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen. Auch wenn du zunächst nur zuhören möchtest\, bist du willkommen. \n\n\n\nWann und wo?\nNächster Termin:\nFreitag\, 12.11.2027\, 19:00–21:15 Uhr \nOrt:\nMehrgenerationenhaus\nJulius-Reiber-Straße 22\n64293 Darmstadt \nRegelmäßig:\nJeden 2. Freitag im Monat\, 19:00–21:15 Uhr \nModeration:\nMarcus A. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns sehr bei der Planung des Treffens. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen →
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/abc-darmstadt-am-freitag-november-2027
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20271210T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20271210T211500
DTSTAMP:20261029T221258Z
CREATED:20261025T103754Z
LAST-MODIFIED:20261029T221258Z
UID:10001192-1828465200-1828473300@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:ABC Darmstadt am Freitag -  Ad hoc Selbsthilfen und Selbstfürsorge
DESCRIPTION:Ad hoc Selbsthilfen und Selbstfürsorge\nWas hilft dir\, wenn ein Tag plötzlich zu viel wird? Manchmal braucht es nur kleine Dinge\, um wieder etwas Luft zu bekommen und den Alltag besser zu bewältigen. \nIn diesem ABC sammeln wir kleine Möglichkeiten zur Entlastung\, die sich mit wenig Vorbereitung in den Alltag einbauen lassen. Wir tauschen Erfahrungen mit Pausen\, hilfreichen Kontakten und persönlichen Kraftquellen aus. Gemeinsam kann daraus eine Sammlung entstehen\, aus der du passend zu deiner Situation und deinen Kräften auswählen kannst. \nWir laden dich herzlich ein\, deine Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen. Auch wenn du zunächst nur zuhören möchtest\, bist du willkommen. \n\n\n\nWann und wo?\nNächster Termin:\nFreitag\, 10.12.2027\, 19:00–21:15 Uhr \nOrt:\nMehrgenerationenhaus\nJulius-Reiber-Straße 22\n64293 Darmstadt \nModeration:\nMarcus A. \nDu möchtest dabei sein?\nDu kannst jederzeit ohne Anmeldung teilnehmen. Mit einer kurzen Anmeldung hilfst du uns sehr bei der Planung des Treffens. \nIch nehme teil! \nUnsere Selbsthilfegruppe steht allen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich. \nDie Veranstaltung wird von der Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e. V. durchgeführt. \nWeitere Selbsthilfegruppen und Veranstaltungen →
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/abc-darmstadt-am-freitag-dezember-2027
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR