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SUMMARY:ABC Berlin-Schöneberg - Jahresreflexion ohne Druck
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Berlin-Schöneberg findet regelmäßig am 1. Donnerstag im Monat in der Zeit von 19:00 bis 21:00 Uhr statt.\nWir treffen uns in Präsenz in der Holsteinische Str. 30 (Raum 28 im Selbsthilfetreffpunkt Schöneberg\, nahe vom UBhf Friedrich-Wilhelm-Platz) in 12161 Berlin. \n \n(Zusatzhinweis: Da der Raum am nächsten Morgen von der Pekip-Gruppe genutzt wird\, kann er nicht mit Schuhen betreten werden. Alternativ können kostenlos zur Verfügung gestellte Überzieher genutzt werden.)\n \nThema: Jahresreflexion ohne Druck – Was hat gut getan\, was darf bleiben\, was darf gehen.\n \n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Berlin-Schöneberg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator/in\nPeter und Elena \n 
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Kiel - Entschleunigung
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Kiel trifft sich in der Regel am ersten Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 im Kibis Kiel\, 1. Stock\, Lerchenstraße 22\, 24103 Kiel.\nDu bist herzlich willkommen!  Gemeinsam schaffen wir einen Raum für mehr Gelassenheit\, innere Balance und Wohlbefinden.\n \nThema: Entschleunigung\n \nMach mal langsam! – wenn es schnell gehen soll!\n\nIn unserer schnelllebigen Zeit mit all ihren Einflüssen aus Medien\, Social Media\, Anspruch im Beruf\, überholen wir uns manchmal selbst – zu einem hohen Preis: Unsere Gesundheit! Schneller zu werden und mehr Dinge gleichzeitig zu tun\, schleicht sich ein und führt zu körperlichen Beschwerden: Kopfschmerzen\, Herzrhythmusstörungen\, Magenschmerzen usw. … .\nGeschwindigkeit rausnehmen! „Mal wieder langsamer machen“ lautet die Devise. Wir zeigen ein paar Übungen\, die dabei unterstützen\, im Alltag mal wieder die Bremse zu ziehen und dabei wieder bewusster und achtsamer mit sich und seiner Umwelt umzugehen.\n\n#Entschleunigung #Achtsamkeit #Gesundheit\n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \n  \n\nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Kiel mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nDaniel
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Online am Samstag - Offene Gesprächsrunde
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Online am Samstag trifft sich in der Regel jeden ersten Samstag im Monat von 15:00 bis 17:00 online.  \nDie Einwahl ist:  https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Online am Samstag ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nOffene Gesprächsrunde\n \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \n\n\n\nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Online am Samstag mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.\n\n\n\nModeratorin\nPascale
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Online am Dienstag - Lösungsorientierung
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Online am Dienstag trifft sich in der Regel jeden zweiten Dienstag im Monat von 19:00 bis 21:00 online via Zoom.  \nDie Einwahl ist:  https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Online am Dienstag ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nThema: Lösungsorientierung\n \n\n\n\n\nIn stresshaft erlebten Situationen ist es oft nicht mehr möglich\, an eine Lösung zu denken. Stresshormone\, Zeitdruck oder gefühlte Hilflosigkeit sorgen dafür\, dass der sogenannte Tunnelblick entsteht. Eine Lösung und eine eigene Beteiligung an einer Lösung werden schlichtweg verneint.\nDaher ist es gut\, sich über mögliche Lösungsstrategien Gedanken zu machen\, wenn gerade etwas Ruhe ist\, wie im ABC.\nAn diesem Abend üben wir Blickwinkel wechseln\, Pausen einlegen und die richtigen Fragen zu stellen\, um für anstrengende Situationen in der Zukunft besser gewappnet zu sein.\n\n\n\n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \n\n\n\nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Online am Dienstag mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.\n\n\n\nModerator\nChristian
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt/Dieburg - Optimismus
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt/Dieburg trifft sich in der Regel am zweiten Dienstag im Monat von 19:00 bis 21:00 im Paul-Gerhard-Haus\, Nordhäuser Str. 32\, 64380 Roßdorf-Gundernhausen.\n\nDu bist herzlich willkommen!  Gemeinsam schaffen wir einen Raum für mehr Gelassenheit\, innere Balance und Wohlbefinden.  \nThema: Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt/Dieburg – Optimismus\n \n\n\n\n\n\n\n\n\nBist du eher Optimist oder Pessimist? Die dynamischen Phänomene\, die wir als Optimismus oder Pessimismus bezeichnen\, haben eine wichtige Funktion in deinem Leben. An diesem Abend versuchen wir\, ihnen uns mit Leichtigkeit zu nähern und ihre Auswirkungen und guten Absichten besser zu verstehen. Freu dich auf eine überraschende Reise zu deinen optimistischen und pessimistischen Haltungen und Reaktionen und lerne sie für dich und deine Herzenswünsche zu nutzen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \n  \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Darmstadt/Dieburg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator:innen\nFrank & Natascha
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Berlin Pankow - Angst (Versagensangst)
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Berlin Pankow trifft sich in der Regel am zweiten Sonntag im Monat von 10:30 bis 12:30 im KIS Pankow (Stadtteilzentrum Pankow)\, Schönholzer Str. 10\, 13187 Berlin.   \nThema: Angst (Versagensangst)\n \n\n\n\nUnser Leben stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen\, z.B. den Wiedereinstieg ins das Berufsleben nach einer längeren Phase der Krankheit. Dabei kann uns manchmal ein unsicheres Gefühl und die Sorge\, scheitern zu können\, begleiten. Die Rede ist von Versagensangst.\nDen Teufelskreis von Angst und Erschöpfung unterbrechen: Versagensängste können zu chronischem Stress führen\, der wiederum die Symptome von Burnout verstärken kann. Wenn jemand ständig Angst hat zu versagen\, arbeitet er oder sie möglicherweise noch härter\, um Fehler zu vermeiden. Diese Überarbeitung kann zu Erschöpfung führen\, was die Produktivität und Effizienz weiter verringert und die Angst vor dem Versagen verstärkt.\nWie immer tauschen wir uns gegenseitig aus und entwickeln dann gemeinsam Strategien aus dem Kreis auszubrechen.\n\n\n\n  \n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Berlin Pankow mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorin\nIsabel und Megan
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LOCATION:ABC Berlin Pankow\, KIS Pankow Schönholzer Str. 10\, Berlin\, 13187
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Trier in Präsenz - Thema wird noch festgelegt
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Trier findet regelmäßig einmal monatlich in Präsenz von 10:30 bis 12:30 Uhr statt. \nWir treffen uns in den Räumen von SEKIS\, Stresemannstr. 5-9\, 54290 Trier. \nBitte meldet Euch über den Link unten zur Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ABC Trier an! \nThema wird noch festgelegt\n \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nBitte meldet euch vorher an . Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Trier mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. und durch die Pauschalförderung der Selbsthilfegruppen nach  SGB V\, §20h. \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorinnen\nPetra
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Königswinter - WINTERPAUSE
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Königswinter findet aufgrund der Winterpause im Dezember nicht statt. \nDie Selbsthilfegruppe ABC Königswinter trifft sich regelmäßig an jedem dritten Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00.\nHaus Bachem (altes Rathaus)\, Drachenfelsstraße 4\, 53639 Königswinter. \nThema: Superressourcen für mich nutzen lernen\n \n\n\nAlle Menschen haben Grundbedürfnisse wie Geborgenheit & Harmonie\, Durchsetzung & Einfluss\, Leichtigkeit & Inspiration sowie Ordnung & Stabilität. Wenn diese Grundbedürfnisse verletzt werden\, geraten wir unter Druck und die eigene Energie und Kraft schwindet zuweilen so sehr\, dass wir in Blockaden hängen bleiben. Sich von emotionalen Blockaden zu befreien gelingt mit Hilfe von Superressourcen. Lass dich überraschen\, was passiert\, wenn du dafür dein Herz öffnest anstatt dir den Kopf über Verletzungen zu zerbrechen.\n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\n\nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Königswinter mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorin\nElisabeth
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Berlin-Kreuzberg - Spaß an der Arbeit
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Berlin findet regelmäßig alle vier Wochen am Dienstag  von 19:00 bis 21:15 in Präsenz im HeileHaus\, Seitenflügel\, 2. OG rechts\, Waldemarstraße 36\, 10999 Berlin Kreuzberg statt. \nThema: Spaß an der Arbeit\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Berlin-Kreuzberg\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Berlin-Kreuzberg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorin\nLinda
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe Köln Schäl Sick - Faulheit oder nötige Ruhe
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Köln Schäl Sick trifft sich in der Regel am dritten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:00 im kontinu:um\, Rathausstr. 23\, 51143 Köln.\nDu bist herzlich willkommen!  Gemeinsam schaffen wir einen Raum für mehr Gelassenheit\, innere Balance und Wohlbefinden.  \nThema: Faulheit oder nötige Ruhe\n \n\n\nManchen Menschen fällt es schwer\, einfach mal nichts zu tun. Oft sind es ihre inneren Antreiber „Streng Dich an“\, „Mach Dich nützlich“ oder die Erinnerungen an die Aussagen der Eltern „Lieg hier nicht so faul rum“. So wird schnell aus einer notwendigen Ruhe eine zu verurteilende Faulheit. Ein schlechtes Gewissen entsteht. Doch sich seine Ruhe zu verschaffen\, ist ein Notwendigkeit\, um gegen die Gefahren von Burnout gewappnet zu sein. Wie schaffe ich es also\, mir ohne schlechtes Gewissen die nötige Ruhe zu verschaffen? Der Austausch mit anderen Teilnehmern der Veranstaltung und die Reflexion der Erfahrungen aus den Übungen werden Ihnen helfen\, sich Ihrer Ressourcen bewusst zu werden.\n\n#Antreiber #StrengDichAn #MachDichNützlich #Erinnerungen #Faulheit #Ruhe #Gewissen #Reflexion\n\n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Köln Schäl Sick mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nTim
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC am Freitag (Online) - WINTERPAUSE
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe Online ABC am Freitag pausiert im Dezember \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebemailto:freitag@anderes-burnout-cafe.de ?subject=Anmeldung zum ABC Ratingen&body=Ich nehnssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Ratingen mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJasmin und Sonja
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Ratingen - Thema folgt
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Ratingen trifft sich in der Regel am dritten Freitag im Monat von 16:00 bis 18:00 Uhr in der Hochstraße 14\, 40878 Ratingen. \nDu bist herzlich willkommen!  Gemeinsam schaffen wir einen Raum für mehr Gelassenheit\, innere Balance und Wohlbefinden. \nThema: wird noch bekanntgegeben\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDen inneren Kritiker verstehen\nJeder kennt den hartnäckigen\, kleinen Kritiker im Kopf. Immer wieder schafft er es\, Pläne und neue Vorhaben zu boykottieren. Er glaubt genau zu wissen\, was aussichtslos ist und liefert ungefragt gute Argumente gegen mögliche Veränderungen. In dieser Veranstaltung setzen wir uns mit dieser kritischen Stimme auseinander und entdecken möglicherweise\, dass sie wirklich Wichtiges zu sagen hat. Wer gut hinhört\, kann in dem Kritiker einen guten Freund und Berater finden. Mit hilfreichen Fragen und Übungen unterstützt der Moderator die Teilnehmer dabei\, die Stimme richtig zu deuten und in Zukunft\, Pläne zuversichtlich angehen und verwirklichen zu können.\n\n#innerer_Kritiker #Kritiker #Selbsthilfe #innere_Stimme\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Ratingen mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nKamille
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Neuss - Verzeihen\, loslassen
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Neuss findet immer am 3. Freitag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr statt. Wir treffen uns in Präsenz im Selbsthilfe-Büro von PariSozial in der Oberstr. 21 in 41460 Neuss. \nThema: Verzeihen\, loslassen\n \n\n\n\n\nWer loslässt hat die Hände frei!\nWarum fällt es uns manchmal so schwer zu verzeihen? Was hindert uns daran? Was wären wir ohne diesen Gedanken? Ist es nicht ungerecht\, dass uns ein Thema beschäftigt\, während die Person\, um die es sich in unseren Gedanken geht\, vermutlich nicht mit uns beschäftigt ist?\n#verzeihen #loslassen #Gedanken\n\n\n\n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Neuss mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorin\nJessica
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-neuss-verzeihen-loslassen
LOCATION:ABC Neuss\, Oberstraße 21\, Neuss\, 41460\, Deutschland
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SUMMARY:A Different Burnout Café - Open Share Session
DESCRIPTION:You can join the meeting at https://us02web.zoom.us/j/805791047 10 minutes before the official start time. This gives you time to settle in\, chat with others\, or resolve any technical issues before the event begins. We place great importance on everyone participating in the event with both video and audio. This is the only way to ensure a trusting exchange among participants. Please test your camera and audio before joining the call. You can find further support for ZOOM here. \nOpen Session\nToday’s session will be an open share session. \nYou are invited to bring whatever is on your mind. Whether it’s a small daily challenge\, a recent struggle\, or something confusing you’d just like to voice out loud – you can share as much or as little as you like in this safe and supportive environment. \nA moderator will be present to gently guide the meeting. There is no set topic today – unlike our themed sessions\, this space is open to whatever feels important to you. \nYou can speak\, listen\, or simply be present. Experiences are shared without pressure or judgment. \nSometimes\, what makes the biggest difference is realizing: \nyou’re not alone – others feel this\, too! \nJoining via https://us02web.zoom.us/j/805791047 is always possible and recommended 10 minutes before the official start. This time is for settling in\, chatting with one another\, or resolving technical issues before we begin. We value everyone participating with both video and audio\, as this is the only way to ensure a trusting exchange. Please test your camera and audio when joining. Further support for Zoom can be found here. Once the official start time has passed\, joining is no longer possible\, as late arrivals are even more disruptive online than at in-person events. Thank you for your understanding. We look forward to seeing you! \nRegistration\nYou can always participate without registering. For the organization of the meeting\, registration would be helpful. \n\n\n\nThe monthly self-help group encourages participants to try out new perspectives on a specific topic\, to discuss the internal and external effects of the exercises\, to explore new courses of action\, and to re-evaluate their own life situation. Additionally\, participants have the opportunity to engage in a personal exchange of experiences with others.\nThe event is conducted by the self-help group A different burnout cafe in English with the support of the Federal Association for Burnout and Depression (Bundesverband Burnout und Depression e.V.).\nFurther events can be found here.\nInformation about the condition can be found here on the Federal Association’s website\n\n\n\nModerator\nPascale
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LOCATION:ABC Online offener Gesprächskreis am Montag
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SUMMARY:Offener Gesprächskreis am Montag (Online)
DESCRIPTION:Der offene Gesprächskreis am Montag findet regelmäßig am dritten Montag im Monat von 19:00 bis 21:00 online via Zoom statt . \nDie Einwahl ist unter https://us02web.zoom.us/j/805791047  immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung teilnehmen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \n\n\n\nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Online am Donnerstag mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.\n\n\n\nModerator\nThomas
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LOCATION:ABC Online offener Gesprächskreis am Montag
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC für Frauen (Online) - Winterpause
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe Online ABC für Frauen findet in der Regel jeden 4. Freitag von 09:30 – 11:30 Uhr über Zoom statt.\nDiesen Monat hat die Selbsthilfegruppe Winterpause.  \n \n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe ABC Online für Frauen mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nBeate
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC am Sonntag (Online) - Thema folgt
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Online am Sonntag findet in der Regel jeden letzten Sonntag im Monat von 18:00 – 20:00 Uhr über Zoom statt. \nDie Einwahl ist: https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Online am Sonntag ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nThema: wird noch bekanntgegeben\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \n\n\n\nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Online am Sonntag mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.\n\n\n\nModeratorin\nCova und Nicola
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LOCATION:ABC Online am Sonntag
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Online Journaling - WINTERPAUSE
DESCRIPTION:ABC Online Journaling findet regelmäßig am letzten Donnerstag im Monat (alle 2 Monate) von 19:00 bis 20:15 online via Zoom statt.\nDiesen Monat hat die Selbsthilfegruppe Winterpause. \n \nDie Einwahl ist https://us02web.zoom.us/j/805791047  \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Online Journaling ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \n  \n \nIn diesem Online-ABC nutzen wir reflektierendes Schreiben (Journaling)\, um uns mit uns selbst zu verbinden und unsere Intuition zu stärken. Jeder Termin fokussiert ein anderes Thema\, dem wir uns durch verschiedene Schreibübungen nähern. Daneben kommen je nach Thema weitere Achtsamkeitstechniken wie Meditation und Visualisierung zum Einsatz. Erfahrung im Schreiben ist nicht nötig – nur ein bisschen Mut\, in sich hinein zu lauschen. \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \n\n\n\nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Online Journaling mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.\n\n\n\nModeratorin\nJanina
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-online-journaling-winterpause
LOCATION:ABC ONLINE
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Online am Samstag - Selbstwert aufbauen
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Online am Samstag trifft sich in der Regel jeden ersten Samstag im Monat von 15:00 bis 17:00 online.  \nDie Einwahl ist:  https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Online am Samstag ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nThema: Selbstwert aufbauen\n \nWas macht eigentlich den eigenen Wert aus? Woran merke ich\, dass ich in meinem Sinne gehandelt habe und nicht im Sinne anderer? Setze ich mich für meine Bedürfnisse genauso ein\, wie für die Bedürfnisse meiner Umwelt? Ein hohes Selbstwertgefühl ist die Basis für Selbstvertrauen und die Fähigkeit\, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Das Selbstwertgefühl kann man stärken\, so dass in Zukunft häufiger eine Entscheidung für sich selbst getroffen werden kann. Wie immer wird es im ABC  interessante Übungen und Hinweise geben\, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen. \n  \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \n\n\n\nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Online am Samstag mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.\n\n\n\nModeratorin\nPascale
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