BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//anderes-burnout-cafe - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://anderes-burnout-cafe.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für anderes-burnout-cafe
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260526T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260526T183000
DTSTAMP:20260521T040241
CREATED:20260520T152557Z
LAST-MODIFIED:20260520T153716Z
UID:10001053-1779814800-1779820200@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC München Rumänisch - Depășirea criticilor negative
DESCRIPTION:Grupul de ajutorare ABC München Rumänisch se întilnește regulat\, în prezență fizică\, în a patra marți din lună\, între orele 17:00 și 18:30. \nDepășirea criticilor negative\n \nCritica negativă\, adesea percepută ca o „joacă de topor”\, ne prezintă provocarea imediată a autoreflecției. \nDeși feedback-ul este esențial\, evaluările externe sunt ușor interpretate ca un afront personal\, mai degrabă decât ca o sugestie de îmbunătățire. Într-un context profesional\, dificultatea constă în separarea criticilor la adresa muncii în sine de atacurile personale – un tabu adesea dureros. \nMulți manageri raportează că până și criticile dure sunt adesea primite mai bine decât lipsa oricărui feedback cu privire la aprecierea muncii lor. Tonul neprofesionist sau încărcat emoțional poate ascunde complet mesajul real și poate declanșa neînțelegeri. \nO problemă cheie constă în identificare: Cei care iau criticile la adresa performanței lor prea personal se simt amenințați existențial. Indiferent de intenția criticului\, critica neconstructivă sau nereflexivă poate eroda grav stima de sine și poate încorda relațiile.\n#Critică #Feedback #CriticăNegativă #CriticăConstructivă #ABC \nÎnregistrare pentru grupul de ajutorare ABC München Rumänisch\nPentru a ne asigura că ușa va fi deschisă\, te rugăm neaparat să te înscrii. Pentru buna organizare a întâlnirii\, o înregistrare prealabilă ne este de mare ajutor. \nGrupul lunar de ajutorare îi încurajează pe participanți să experimenteze noi perspective asupra unei anumite teme\, să discute despre impactul exercițiilor (atât asupra propriei persoane\, cât și asupra celorlalți)\, să exploreze noi posibilități de acțiune și să își reevalueze propria situație de viață. În plus\, participanții au ocazia de a intra într-un schimb personal de experiență cu ceilalți. \nEvenimentul este realizat de grupul de ajutorare ABC München Rumänisch\, cu sprijinul Asociației Federale pentru Burnout și Depresie (Bundesverband Burnout und Depression e.V.). \nAlte evenimente pot fi găsite aici.  \nInformații despre tabloul clinic pot fi găsite aici\, pe paginile Asociației Federale. \nModeratori\nOvidiu und Victor\n 
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-muenchen-rumaenisch-depasirea-criticilor-negative
LOCATION:ABC München\, Dachauer Str. 23\, München\, 80335\, Deutschland
CATEGORIES:München,Präsenz
ORGANIZER;CN="ABC M%C3%BCnchen Rum%C3%A4nisch":MAILTO:muenchen_romana@anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260623T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260623T183000
DTSTAMP:20260521T040241
CREATED:20260520T153430Z
LAST-MODIFIED:20260520T153430Z
UID:10001054-1782234000-1782239400@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC München Rumänisch - Curaj și seninătate
DESCRIPTION:Grupul de ajutorare ABC München Rumänisch se întilnește regulat\, în prezență fizică\, în a patra marți din lună\, între orele 17:00 și 18:30. \nCuraj și seninătate\n \nGhidul tău: \nÎn lumea noastră rapidă și adesea incertă\, curajul și calmul nu sunt doar calități dezirabile – sunt ancora și busola noastră. Dar cum ne putem întări aceste calități pentru viitor? Aceasta este întrebarea cheie! \nCurajul începe cu încrederea în sine. Trebuie să învățăm să credem în abilitățile noastre și să ne debarasăm de teama de eșec. \n• Cheia: Provocări mici\, constante\, care ne scot ușor din zona noastră de confort. \n• Fiecare pas contează: Fie că învățăm o nouă abilitate\, fie că vorbim deschis într-o situație dificilă\, fiecare obstacol depășit ne întărește încrederea în sine. \nCalmul este arta de a rămâne calm în mijlocul haosului. Este vorba despre a renunța la lucrurile care sunt în afara controlului nostru. \n• Calma: Mindfulness-ul și meditația sunt instrumente puternice pentru a ne găsi echilibrul interior. \n• Practica: Timpul regulat pentru noi înșine ne întărește conexiunea cu gândurile și sentimentele noastre și ne ajută să gestionăm stresul mai eficient. \nCurajul și calmul nu sunt contradictorii\, ci două fețe ale aceleiași monede. Ele sunt fundamentul creșterii personale – și rezultatul unei comunități puternice! Aștept cu nerăbdare să aud de la tine: Care este următorul tău pas curajos sau ce tehnică te ajută să devii mai senin/ă? Împărtășește-ți ideile\, obiectivele și inspirațiile în comentarii! \nHai să învățăm unii de la alții și să ne sprijinim reciproc în călătoria noastră de a ne transforma visele în realitate! ✨ \n#Curaj #Serenitate #DezvoltarePersonală #PaceInterioară #Comunitate #Inspirație #ÎncredereÎnSine \nÎnregistrare pentru grupul de ajutorare ABC München Rumänisch\nPentru a ne asigura că ușa va fi deschisă\, te rugăm neaparat să te înscrii. Pentru buna organizare a întâlnirii\, o înregistrare prealabilă ne este de mare ajutor. \nGrupul lunar de ajutorare îi încurajează pe participanți să experimenteze noi perspective asupra unei anumite teme\, să discute despre impactul exercițiilor (atât asupra propriei persoane\, cât și asupra celorlalți)\, să exploreze noi posibilități de acțiune și să își reevalueze propria situație de viață. În plus\, participanții au ocazia de a intra într-un schimb personal de experiență cu ceilalți. \nEvenimentul este realizat de grupul de ajutorare ABC München Rumänisch\, cu sprijinul Asociației Federale pentru Burnout și Depresie (Bundesverband Burnout und Depression e.V.). \nAlte evenimente pot fi găsite aici.  \nInformații despre tabloul clinic pot fi găsite aici\, pe paginile Asociației Federale. \nModeratori\nOvidiu und Victor\n 
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-muenchen-rumaenisch-curaj-si-seninatate
LOCATION:ABC München\, Dachauer Str. 23\, München\, 80335\, Deutschland
CATEGORIES:München,Präsenz
ORGANIZER;CN="ABC M%C3%BCnchen Rum%C3%A4nisch":MAILTO:muenchen_romana@anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260728T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260728T183000
DTSTAMP:20260521T040241
CREATED:20260520T153650Z
LAST-MODIFIED:20260520T153650Z
UID:10001055-1785258000-1785263400@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC München Rumänisch - Recunoaștere - Lipsa recunoașterii te poate îmbolnăvi și pe tine
DESCRIPTION:Grupul de ajutorare ABC München Rumänisch se întilnește regulat\, în prezență fizică\, în a patra marți din lună\, între orele 17:00 și 18:30. \nRecunoaștere – Lipsa recunoașterii te poate îmbolnăvi și pe tine\n \nRecunoaștere – Cheia Pașilor Următori \nRecunoașterea este mult mai mult decât un cuvânt frumos; este cheia nu doar pentru a supraviețui în lumea noastră dinamică\, ci și pentru a prospera cu adevărat. \nCalea către o mai mare recunoaștere începe adesea cu aprecierea autentică a propriilor noastre puncte forte și a punctelor forte ale celor din jurul nostru. \n• Recunoscându-ne reciproc\, cultivăm activ un mediu în care încrederea în sine poate crește. \n• Fiecare dintre noi posedă talente și experiențe unice care merită auzite și apreciate. \nCând ne facem timp să recunoaștem în mod conștient micile succese\, progresul personal și eforturile comune\, nu numai că ne întărim propria încredere în sine\, dar le demonstrăm și celorlalți că contribuțiile lor contează. \nSă lucrăm activ pentru a crea o atmosferă de recunoaștere – în viața noastră personală\, în comunitate și dincolo de ea. Cultivând curajul și calmul care apar din aprecierea reciprocă\, creăm un spațiu în care fiecare are oportunitatea de a crește și de a străluci. Împreună\, putem valorifica puterea aprecierii pentru a construi o comunitate cu adevărat suportivă\, care ne împuternicește pe toți să devenim versiuni mai bune ale noastre. \n#Apreciere #Valoare #Comunitate #Curaj #Seninătate #Încredere în Sine #ABC \nÎnregistrare pentru grupul de ajutorare ABC München Rumänisch\nPentru a ne asigura că ușa va fi deschisă\, te rugăm neaparat să te înscrii. Pentru buna organizare a întâlnirii\, o înregistrare prealabilă ne este de mare ajutor. \nGrupul lunar de ajutorare îi încurajează pe participanți să experimenteze noi perspective asupra unei anumite teme\, să discute despre impactul exercițiilor (atât asupra propriei persoane\, cât și asupra celorlalți)\, să exploreze noi posibilități de acțiune și să își reevalueze propria situație de viață. În plus\, participanții au ocazia de a intra într-un schimb personal de experiență cu ceilalți. \nEvenimentul este realizat de grupul de ajutorare ABC München Rumänisch\, cu sprijinul Asociației Federale pentru Burnout și Depresie (Bundesverband Burnout und Depression e.V.). \nAlte evenimente pot fi găsite aici.  \nInformații despre tabloul clinic pot fi găsite aici\, pe paginile Asociației Federale. \nModeratori\nOvidiu und Victor\n 
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-muenchen-rumaenisch-recunoastere-lipsa-recunoasterii-te-poate-imbolnavi-si-pe-tine
LOCATION:ABC München\, Dachauer Str. 23\, München\, 80335\, Deutschland
CATEGORIES:München,Präsenz
ORGANIZER;CN="ABC M%C3%BCnchen Rum%C3%A4nisch":MAILTO:muenchen_romana@anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260922T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260922T183000
DTSTAMP:20260521T040241
CREATED:20260520T153914Z
LAST-MODIFIED:20260520T153914Z
UID:10001056-1790096400-1790101800@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC München Rumänisch - Reziliență
DESCRIPTION:Grupul de ajutorare ABC München Rumänisch se întilnește regulat\, în prezență fizică\, în a patra marți din lună\, între orele 17:00 și 18:30. \nReziliență\n \n\n \n\n\n\n\n\nÎntărește-ți mușchiul interior: Reziliența ca cheie a sănătății mintale \nReziliența – acest cuvânt este incredibil de important atunci când vine vorba de gestionarea stresului și de combaterea eficientă a depresiei și a epuizării profesionale. Nu este doar o forță personală\, ci și o măsură preventivă esențială împotriva diferitelor boli mintale. \nReziliența este forța și rezistența ta personală în situații stresante. Este provocată din nou în fiecare zi – iar partea cea mai bună este: poți lucra la ea! \nReziliența este ca un mușchi. Cu cât îl antrenezi mai mult\, cu atât devii mai puternic și mai calm. \nMai ales în lumea de astăzi\, unde se așteaptă o flexibilitate ridicată și o adaptabilitate constantă la locul de muncă\, varietatea rolurilor și sarcinilor este în creștere\, iar timpul devine din ce în ce mai rar\, echilibrarea vieții profesionale cu cea privată poate duce la o solicitare enormă. \nÎn această seară\, vom discuta: \n• Ce înseamnă cu adevărat reziliența și ce domenii ale vieții afectează. \n• Vom împărtăși experiențele noastre și ne vom oferi reciproc sfaturi practice pentru viața de zi cu zi. \n• Prin exerciții specifice\, vei descoperi care domenii ale vieții tale au deja un nivel puternic de reziliență și unde întărirea ar fi benefică. \nÎnvață metode practice pentru a-ți construi și antrena „mușchiul rezilienței” personal – pentru o mai mare stăpânire de sine în momentele stresante! \n✨ \n#Trecut\, #Judecată\, #MuncaCopiluluiInterior\, #CopilulInterior\, #AnxietateLaExamene\, #ConștientizareaDeSine #ABC \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nÎnregistrare pentru grupul de ajutorare ABC München Rumänisch\n\n\n\nPentru a ne asigura că ușa va fi deschisă\, te rugăm neaparat să te înscrii. Pentru buna organizare a întâlnirii\, o înregistrare prealabilă ne este de mare ajutor. \nGrupul lunar de ajutorare îi încurajează pe participanți să experimenteze noi perspective asupra unei anumite teme\, să discute despre impactul exercițiilor (atât asupra propriei persoane\, cât și asupra celorlalți)\, să exploreze noi posibilități de acțiune și să își reevalueze propria situație de viață. În plus\, participanții au ocazia de a intra într-un schimb personal de experiență cu ceilalți. \nEvenimentul este realizat de grupul de ajutorare ABC München Rumänisch\, cu sprijinul Asociației Federale pentru Burnout și Depresie (Bundesverband Burnout und Depression e.V.). \nAlte evenimente pot fi găsite aici.  \nInformații despre tabloul clinic pot fi găsite aici\, pe paginile Asociației Federale. \nModeratori\nOvidiu und Victor\n 
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-muenchen-rumaenisch-rezilienta
LOCATION:ABC München\, Dachauer Str. 23\, München\, 80335\, Deutschland
CATEGORIES:München,Präsenz
ORGANIZER;CN="ABC M%C3%BCnchen Rum%C3%A4nisch":MAILTO:muenchen_romana@anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261027T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261027T183000
DTSTAMP:20260521T040241
CREATED:20260520T154931Z
LAST-MODIFIED:20260520T154931Z
UID:10001057-1793120400-1793125800@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC München Rumänisch - Filtre\, ochelari și rating
DESCRIPTION:Grupul de ajutorare ABC München Rumänisch se întilnește regulat\, în prezență fizică\, în a patra marți din lună\, între orele 17:00 și 18:30. \nFiltre\, ochelari și rating\n \n\n\n\n\n\n\nScoaterea ochelarilor trecutului: Cum ne influențează judecățile vechi prezentul \nȘtiați că toți trecem prin viață cu un filtru invizibil? \nCa ființe umane\, avem capacitatea (sau povara) unică de a reevalua constant situații din trecutul nostru prin prisma sinelui nostru actual. Acest lucru începe în copilărie. \nO experiență neplăcută este judecată în copilărie\, iar această judecată crește odată cu noi. Problema: În timp\, această judecată se schimbă adesea – devine inconștient mai dramatică. \n• Părțile pozitive\, ingenioase ale memoriei se estompează. \n• Abilitățile și punctele noastre forte reale în acea situație devin neclare. \nDacă pur și simplu acceptăm această amintire veche\, adesea distorsionată\, ea poate avea efecte negative la vârsta adultă. Dintr-o dată\, ne simțim neajutorați sau incapabili să acționăm într-o situație de conflict sau când experimentăm anxietate legată de examene\, chiar dacă nu suntem de fapt așa ca adulți. Confundăm inconștient situația actuală cu cea de atunci – și ne comportăm ca și copilul care am fost odată. \nVestea bună: Nu trebuie să rămână așa! \nNu putem schimba trecutul\, dar putem schimba sensul pe care i-l dăm. Cu exerciții specifice\, putem da jos acei ochelari vechi. Învață să-ți gestionezi conștient propriile judecăți – pentru un viitor mai ușor\, mai puternic și mai plăcut! ✨ \n#Trecut\, #Judecată\, #MuncaCopiluluiInterior\, #CopilulInterior\, #AnxietateLaExamene\, #ConștientizareaDeSine #ABC \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nÎnregistrare pentru grupul de ajutorare ABC München Rumänisch\n\n\n\nPentru a ne asigura că ușa va fi deschisă\, te rugăm neaparat să te înscrii. Pentru buna organizare a întâlnirii\, o înregistrare prealabilă ne este de mare ajutor. \nGrupul lunar de ajutorare îi încurajează pe participanți să experimenteze noi perspective asupra unei anumite teme\, să discute despre impactul exercițiilor (atât asupra propriei persoane\, cât și asupra celorlalți)\, să exploreze noi posibilități de acțiune și să își reevalueze propria situație de viață. În plus\, participanții au ocazia de a intra într-un schimb personal de experiență cu ceilalți. \nEvenimentul este realizat de grupul de ajutorare ABC München Rumänisch\, cu sprijinul Asociației Federale pentru Burnout și Depresie (Bundesverband Burnout und Depression e.V.). \nAlte evenimente pot fi găsite aici.  \nInformații despre tabloul clinic pot fi găsite aici\, pe paginile Asociației Federale. \nModeratori\nOvidiu und Victor\n 
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-muenchen-rumaenisch-filtre-ochelari-si-rating
LOCATION:ABC München\, Dachauer Str. 23\, München\, 80335\, Deutschland
CATEGORIES:München,Präsenz
ORGANIZER;CN="ABC M%C3%BCnchen Rum%C3%A4nisch":MAILTO:muenchen_romana@anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261124T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261124T183000
DTSTAMP:20260521T040241
CREATED:20260520T155116Z
LAST-MODIFIED:20260520T155116Z
UID:10001058-1795539600-1795545000@anderes-burnout-cafe.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC München Rumänisch - Decizii - fie din instinct\, fie din minte
DESCRIPTION:Grupul de ajutorare ABC München Rumänisch se întilnește regulat\, în prezență fizică\, în a patra marți din lună\, între orele 17:00 și 18:30. \nDecizii – fie din instinct\, fie din minte\n \n\n\n\n\n\n\nCunoașteți această dilemă? Atunci când ne confruntăm cu întrebarea dacă să luăm decizii cu mintea sau cu instinctul\, mulți dintre noi ne atingem rapid limitele personale. \n  \nUn sentiment puternic și sănătos de stimă de sine prosperă datorită capacității de a spune „nu” clar și cu încredere. Totuși\, pentru mulți\, aceasta devine cea mai mare provocare. În loc să ne protejăm propriile nevoi\, ne simțim adesea obligați să acceptăm totul și să ne asumăm totul. \n  \nUn sentiment de vinovăție ne stă adesea în cale atunci când vine vorba de stabilirea limitelor. \nVestea bună: Nu este vorba despre a spune constant nu! \nEste crucial să recunoaștem că stabilirea limitelor nu înseamnă întotdeauna alegerea respingerii. Mai degrabă\, este vorba despre găsirea unui echilibru între un „da” clar și un „nu” necesar. \nÎn următoarea noastră seară de la ABC\, vrem să discutăm exact despre acest echilibru: \n• De ce ni se pare atât de dificil să spunem „nu”? \n• Cum putem învăța să exprimăm acest lucru cu mai multă ușurință? \nHai să dezvoltăm împreună strategii pentru a ne gestiona mai bine deciziile și a cultiva un sentiment profund de stimă de sine. \nAlătură-te nouă și găsește-ți echilibrul între minte și inimă! \n#StimDeSine #Limite #LuareaDeciziilor #StabilireaLimitelor #DezvoltarePersonală #IntestinSauCap #ABC \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nÎnregistrare pentru grupul de ajutorare ABC München Rumänisch\n\n\n\nPentru a ne asigura că ușa va fi deschisă\, te rugăm neaparat să te înscrii. Pentru buna organizare a întâlnirii\, o înregistrare prealabilă ne este de mare ajutor. \nGrupul lunar de ajutorare îi încurajează pe participanți să experimenteze noi perspective asupra unei anumite teme\, să discute despre impactul exercițiilor (atât asupra propriei persoane\, cât și asupra celorlalți)\, să exploreze noi posibilități de acțiune și să își reevalueze propria situație de viață. În plus\, participanții au ocazia de a intra într-un schimb personal de experiență cu ceilalți. \nEvenimentul este realizat de grupul de ajutorare ABC München Rumänisch\, cu sprijinul Asociației Federale pentru Burnout și Depresie (Bundesverband Burnout und Depression e.V.). \nAlte evenimente pot fi găsite aici.  \nInformații despre tabloul clinic pot fi găsite aici\, pe paginile Asociației Federale. \nModeratori\nOvidiu und Victor\n 
URL:https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-muenchen-rumaenisch-decizii-fie-din-instinct-fie-din-minte
LOCATION:ABC München\, Dachauer Str. 23\, München\, 80335\, Deutschland
CATEGORIES:München,Präsenz
ORGANIZER;CN="ABC M%C3%BCnchen Rum%C3%A4nisch":MAILTO:muenchen_romana@anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR