Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg – Mut und Gelassenheit

Die Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg findet regelmäßig am dritten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:15 in Präsenz statt.

 

Mut und Gelassenheit

Themen der Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg

Negative Gedankenschleifen belasten Betroffene häufig nicht nur, sondern lösen auch einen Leidensdruck aus. Dabei können oft schon kleine mentale oder körperliche Übungen helfen, sich auf das Positive im Hier und Jetzt zu konzentrieren und die unerwünschten Gedankenspiralen zu durchbrechen.

Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.

Anmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Das monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen. Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Nürnberg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.. Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Datum

18 Jan 2023
Vorbei!

Uhrzeit

19:00 - 21:15
Nürnberg

Veranstaltungsort

Nürnberg
Villa Leon, Philipp-Koerber-Weg 1, 90439 Nürnberg,
Kategorie

Veranstalter

ABC Nürnberg

Villa Leon Philipp-Koerber-Weg 1 90439 Nürnberg,

Weitere Veranstalter