ABC Online – Schutzimpung vor Flops

Einwahl unter https://zoom.us/j/805791047
Die Einwahl ist wie immer ab 15 Minuten vor dem offiziellen Beginn sinnvoll
, um zu klönen, Fragen zu klären, sich auszutauschen oder auch um technische Schwierigkeiten zu beseitigen. Nach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis.

Thema: Schutzimpung vor Flops

Im Leben läuft nicht immer alles nach Plan. Man kann sich noch so gut vorbereiten, es kann einfach passieren, dass man wieder in ein altes Muster fällt und einen Fehlschlag erlebt. Gerade wenn wir Stress haben und erschöpft sind, klappen die vorgenommen Veränderungen nicht immer sofort, oder man fühlt sich sogar drei Schritte zurückversetzt. Die normale Reaktion ist dann häufig wieder eine selbstschädigende Abwertung: „ich hab’s ja gleich gewusst, dass ich das nicht kann“, „ich brauche so was gar nicht mehr versuchen“ „ich bin zu blöd dazu“.  

An diesem Abend lernen und üben wir, aus Misserfolgen und vermeintlichen Rückschlägen eine Ressource zu entwickeln, die das Selbstbewusstsein stärkt. Wir werden uns an alte Flops erinnern und was wir daraus gelernt haben. Wenn wir uns daran erinnern, wie wir früher Krisen gemeistert haben, können wir uns für die Zukunft besser vorbereiten.  

Dann gilt: ich muss nicht perfekt sein, ich darf Fehler machen – denn aus Fehlern kann ich lernen und Erfahrungen sammeln. 

Anmeldung

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Das monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen. Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Neuss mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.

 

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Datum

18 Okt 2021

Uhrzeit

19:00 - 21:00

Veranstaltungsort

Online
Website
https://us02web.zoom.us/j/805791047
Kategorie

Veranstalter

Bundesverband BuD
Telefon
02131 77341 51
E-Mail
info@bvbud.de
Website
http://www.bvbud.de

Weitere Veranstalter

Thomas Grünschläger
Thomas Grünschläger
Telefon
+0174 71 2 72 36
E-Mail
tg@ifgl.net