ABC Düsseldorf – Resilienz

Die Einwahl ist wie immer ab 15 Minuten vor dem offiziellen Beginn sinnvoll, um zu klönen, Fragen zu klären, sich auszutauschen oder auch um technische Schwierigkeiten zu beseitigen. Nach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis.

Thema Resilienz

Resilienz (Innere Widerstandskraft stärken) – im Überblick 

Warum es sich lohnt, mehr über Resilienz zu erfahren. 

Resilienz ist die persönliche Widerstandkraft und Belastbarkeit in Stresssituationen.  

Sie wird täglich neu gefordert – und man kann an ihr arbeiten. Resilienz ist wie ein Muskel. Je mehr Sie ihn trainieren, umso kräftiger werden Sie innerlich.  

In der heutigen Zeit werden im beruflichen Alltag eine hohe Flexibilität und Veränderungsbereitschaft erwartet. Gleichzeitig erhöht sich die Rollen- und Aufgabenvielfalt und verkürzt sich die zur Verfügung stehende Zeit – bei erhöhtem Arbeitsaufwand. Darüber hinaus bedeutet die Vereinbarung von Privatleben und erfolgreichem Berufsalltag oft eine enorme Belastung und kann zu Stressempfinden führen.  

An diesem Abend lernen Sie alltagstaugliche Methoden kennen, wie Sie Ihren persönlichen „Resilienzmuskel“ trainieren und aufbauen können. 

Für mehr Gelassenheit in stressigen Momenten.

Anmeldung

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Das monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen. Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Düsseldorf mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.

Datum

01 Feb 2022
Vorbei!

Uhrzeit

19:00 - 21:00

Veranstaltungsort

Online am Montag
https://us02web.zoom.us/j/805791047
Website
https://us02web.zoom.us/j/805791047
Kategorie

Veranstalter

ABC Düsseldorf
Telefon
02131 – 77 34 159
E-Mail
duesseldorf{at}anderes-burnout-cafe.de

in den Räumen der AWO, EG

Weitere Veranstalter

Cristina Brandt-Weil
Cristina Brandt-Weil
Telefon
0172 7089000
E-Mail
duesseldorf{at}anderes-burnout-cafe.de