ABC Bad Soden-Salmünster – Anspannen – Entspannen
Einwahl unter https://us02web.zoom.us/j/805791047
Die Einwahl ist wie immer ab 15 Minuten vor dem offiziellen Beginn sinnvoll, um zu klönen, Fragen zu klären, sich auszutauschen oder auch um technische Schwierigkeiten zu beseitigen. Nach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis.
Thema Anspannen – Entspannen
Verlange nicht von dir „cool“ und allzeit belastbar sein zu müssen und verurteile dich bitte nicht für deine Unausgeglichenheit und momentane Unpässlichkeit. Habe Nachsicht mit dir und deinem Körper. Du kannst im Augenblick nicht die Ruhe bewahren. Dein Körper hat Gründe, weshalb er aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Wir werden an diesem Abend einfache Übungen machen, um den Unterschied von angespannt und entspannt deutlicher zu erkennen und zum Abschluss mit einer PME (progressive Muskelentspannung) in eine schöne Entspannung gehen.
Anmeldung
Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.
| Das monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen. Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe ABC Bad Soden Salmünster mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. |
Datum
- 19 Okt 2021
Uhrzeit
- 19:00 - 21:15
Veranstaltungsort
Veranstaltungsort 2
- Weinstraße 3, 63628 Bad Soden-Salmünster
Veranstaltungsort 3
- Freiraum Hanau, Homburg-Platz 1, 63452 Hanau
Veranstalter
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ABC Bad Soden Salmünster
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E-Mail
bss@anderes-burnout-cafe.de
Weitere Veranstalter
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Barbara Weiss
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Telefon
0157 52128559 -
E-Mail
bss@anderes-burnout-cafe.de
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Sandra Mandel
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Telefon
0157 71072502 -
E-Mail
bss@anderes-burnout-cafe.de