Selbstzweifel – Die Autosuggestion zum Mißerfolg!

02 MaiBy Admin1547Nachlesen No Comments

Wir waren 11 an diesem heißen Juliabend zum Thema Selbstzweifel und hatten Besuch von Frau Obst vom WDR2. Vielleicht war es die Hitze, vielleicht auch die Ankündigung, dass das Fernsehen zu Gast war. Da niemand der Teilnehmer sich filmen lassen wollte, haben wir keinen neuen Beitrag für zur Ent-Stigmatisierung von Burnout erstellen können. Wir bleiben … Read More

Burnout-Rückfall vermeiden

02 MaiBy Admin1547Nachlesen No Comments

Die Gefahr, nach einem überwundenen Burnout früher oder später wieder in die gleichen alten Muster zu verfallen, ist hoch. Daher war es den Teilnehmern im ABC Köln im Februar ein wichtiges Anliegen, ihre persönlichen Anzeichen für einen drohenden Rückfall zu erkennen und eigene Exit-Strategien zu entwickeln. Das ERgebnis des Abends lässt sich sehen und hier … Read More

Freude erleben (Planen angenehmer Aktivitäten)

02 MaiBy Admin1547Nachlesen No Comments

In stresshaften, arbeitsreichen Zeiten versäumen wir es mitunter, uns Aktivitäten zu suchen, die Ausgleich schaffen, unsere Batterien aufladen lassen – kurz – die uns Spaß und Freude machen. Doch durch den Mangel an befriedigenden Erlebnissen wird die Stimmung trüber, die Selbstachtung schwindet. Wenn wir zu wenig Freizeit haben, oder diese nicht mehr gut nutzen können … Read More