Was hat Sie heute Glück empfinden lassen?

01 DezemberBy Admin1547Nachlesen No Comments

      Eine wichtige Erkenntnis der Glücksforschung ist, dass Glück und Glücklich Sein für jeden etwas anderes bedeutet. Glück existiert nur im Auge des Betrachters und jeder von uns entscheidet selbst, was für ihn Glück bedeutet. Glücklich Sein ist ein Maßanzug und deshalb gibt es auch nicht nur den einen Weg, sondern viele Wege … Read More

Sich Gehör verschaffen mit wertschätzender Kommunikation

21 AugustBy Admin1547Nachlesen No Comments

Am 6. Juni 2018 trafen wir uns mit 4 Teilnehmern zum Thema „Sich Gehör verschaffen durch wertschätzende Kommunikation“. Nachdem die Moderatorinnen Silke Marcello und Monika Neuwinger das Konzept sowie die Spielregeln des ABZ vorgestellt hatten, gab es eine kurze Vorstellungsrunde. Im Anschluss an die Ankommensmeditation erfolgte eine kurze Einführung in das Thema Gewaltfreie Kommunikation (GFK) … Read More

Selbstzweifel – Die Autosuggestion zum Mißerfolg!

02 MaiBy Admin1547Nachlesen No Comments

Wir waren 11 an diesem heißen Juliabend zum Thema Selbstzweifel und hatten Besuch von Frau Obst vom WDR2. Vielleicht war es die Hitze, vielleicht auch die Ankündigung, dass das Fernsehen zu Gast war. Da niemand der Teilnehmer sich filmen lassen wollte, haben wir keinen neuen Beitrag für zur Ent-Stigmatisierung von Burnout erstellen können. Wir bleiben … Read More

Burnout-Rückfall vermeiden

02 MaiBy Admin1547Nachlesen No Comments

Die Gefahr, nach einem überwundenen Burnout früher oder später wieder in die gleichen alten Muster zu verfallen, ist hoch. Daher war es den Teilnehmern im ABC Köln im Februar ein wichtiges Anliegen, ihre persönlichen Anzeichen für einen drohenden Rückfall zu erkennen und eigene Exit-Strategien zu entwickeln. Das ERgebnis des Abends lässt sich sehen und hier … Read More

Freude erleben (Planen angenehmer Aktivitäten)

02 MaiBy Admin1547Nachlesen No Comments

In stresshaften, arbeitsreichen Zeiten versäumen wir es mitunter, uns Aktivitäten zu suchen, die Ausgleich schaffen, unsere Batterien aufladen lassen – kurz – die uns Spaß und Freude machen. Doch durch den Mangel an befriedigenden Erlebnissen wird die Stimmung trüber, die Selbstachtung schwindet. Wenn wir zu wenig Freizeit haben, oder diese nicht mehr gut nutzen können … Read More